Uimahyppyjen ryhmät
Uimahyppyharrastus aloitetaan normaalisti uimahyppykoulusta. Uimahyppykouluja pyritään järjestetään mahdollisuuksien mukaan kesäisin ja syksyisin.
Uimahyppykoulusta urheilijan polku jatkuu Pisara A -kilparyhmään tai harrasterymiin.
Harrasteryhmissä hyppyjä on mahdollista harrastaa höntsäilymielessä kehohallintaa ylläpitäen. Pisara -kilpahyppyryhmissä urheilija tutustuu oman tasonsa mukaiseen kilpaharjoitteluun hauskaa pitäen.
Uimahyppääjää suositellaan suorittamaan uimahyppyjen taitomerkit seuraavassa järjestyksessä: alkeis-, rauta-, pronssi-, hopea- ja kultamerkki.
Harrasteryhmiä ja kursseja järjestetään mahdollisuuksien mukaan ympäri vuoden. Myös aikuisille järjestetään leirejä ja kursseja, joissa uimahyppyihin pääsee tutustumaan matalalla kynnyksellä.
Seurassa on mahdollista harrastaa kilpaurheilua monessa eri ikäsarjassa. Pääsääntöisesti lapset ja nuoret treenaavat omissa kilparyhmissään Pisara nimen alla. Edustuksen ryhmässä puolestaan harjoittelee tavoitteellisia nuoria ja aikuisia.
Jäsenyys
Järjestämme toimintaa vain seuramme jäsenille. Seuran toimintaan osallistuminen edellyttää seuran jäsenyyttä. Jäsenmaksu 30 € / vuosi, jonka seura laskuttaa kahdessa erässä: syyskaudelta syyskuussa 15 € ja kevätkaudelta tammi-helmikuussa 15 €. Jäsenyys on henkilökohtainen eikä sitä voi siirtää toiselle henkilölle.
Edustus
Uimahyppyjen edustusryhmä koostuu nuorista ja aikuisista urheilijoista. Urheilijat osallistuvat viidestä kahdeksaan harjoitukseen viikossa. Lajiharjoittelussa tehdään yksilöllisiä ratkaisuja jokaisen hyppääjän harjoittelukokonaisuuteen sopien. Harjoittelu sisältää voima-, liikkuvuus-, ja kuivaharjoituksia yksilöllisin harjoitusohjelmin. Kilpailullisissa tavoitteissa ryhmän urheilijat tähtäävät kansallisen tason sekä kansainvälisen tason arvokilpailuihin.
Pisara A - kilparyhmä
Uimahyppykoulun jälkeen urheilijalla on mahdollisuus edetä Pisara A kilparyhmään. Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti hyppyjä eri hyppysuunnista urheilun iloa unohtamatta. Ryhmään noustaan valmentajan arviolla. Aloittaminen onnistuu kuitenkin matalalla kynnyksellä. Urheilijan oma motivaatio ja kehonhallinta ovat ratkaisevia tekijöitä. Harjoitukset ovat 3 kertaa viikkoon, joista yksi harjoituskerta on telinesalilla.
Lasten uimahyppykoulu
Joensuun Uimaseurassa uimahyppytoiminta aloitetaan osallistumalla uimahyppykouluun, jonka tavoitteena on saavuttaa uimahyppyjen alkeismerkkiin tarvittavat taidot. Uimahyppykoulu on tarkoitettu noin 6-10-vuotiaille lapsille joilla on vähintään 25 metrin uimataito.
Uimahyppykoulussa opetellaan uimahyppyjen perustekniikkaa,helppoja perushyppyjä sekä kehonhallintaa. Harjoitukset sisältävät myös muita vesitaitoja ja hauskanpitoa.
Ryhmään otetaan mukaan ympäri vuoden, mikäli vapaita paikkoja on jäljellä. Kurssille voit ilmoittautua myClubin kautta tai ottamalla yhteyttä seuran sähköpostiin.