Pisara 1

Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti altaassa kuudesta kahdeksaan kertaan viikkossa. Allasharjoittelussa otetaan huomioon uimareiden omat vahvuudet ja kehityskohteet, sekä jokaisen ikätason erityispiirteet. Allasharjoittelun lisäksi harjoitteluun kuuluu voima/liikkuvuus/allaskuivaharjoituksia neljästä kuuteen kertaa viikkoon. Ryhmän tavoitteena on kehittyä kohti huippu-urheilijalta vaadittuja ominaisuuksia ja taitoja. Kilpailullisina tavoitteina on kunkin urheilijan iän mukaisesti joko ikäkausimestaruusuinnit, nuorten suomenmestaruusuinnit tai pitkän ja lyhyen radan suomenmestaruusuinnit.

Uimarit

Anri Parviainen
Esra Ergúner
Antto Koppinen

Valmentajat

Petri Hirvonen

petri.hirvonen(at)jous.fi

0400-286289