Rakkaudesta lajiin

Uintiurheilua intohimolla

Joensuun uimaseura

Vuonna 1907 perustettu Joensuun Uimaseura on lähes 1000 jäsenen uimaseura, joka liikuttaa sekä harrastajia että kilpa- ja huippu-urheilijoita. Joensuun Uimaseuran toiminta-ajatus on tarjota kaikille seuran jäsenille, yksityisille henkilöille ja yrityksille monipuolista ja iloista vesiliikuntaa. Seurassamme ohjaa yli 40 ammattitaitoista ohjaajaa ja valmentajaa.

Joensuun Uimaseura valittiin Sinettiseuraksi vuonna 2007 (nyk. Tähtiseura) ja vuonna 2017 Suomen parhaimmaksi Sinettiseuraksi. Tähtiseura- tunnus myönnetään urheiluseuralle lajiliiton toimesta tunnustuksena laadukkaasta lasten, nuorten, aikuisten ja huippu-urheilun urheiluseuratoiminnasta.

Ajankohtaista

Viimeisemmät ajankohtaista tiedotteet

Ilmoittautuminen syksyn kursseille alkaa perjantaina 2.8. klo 9

Syksyn kurssitarjonta on jo nyt nähtävillä seuran myClubissa.

Alta näet syksyn kurssitarjonnan

 

Lisätietoja kursseista ja ilmoittautumisesta löydät kohdasta seuran nettisivuilta ”kurssit”.

Kurssien kokoontumisajat ja paikat näet jo nyt kohdasta myClub.

Voit halutessasi käyttää myClubissa ”suodatinta” oikean kurssin löytämiseen.

Sopivan kurssin kohdalta löydät myClubista lisätietoja painamalla päivän kohdalla ”nuolta alaspäin”. Samasta kohdasta näet myös vapaana olevat paikat.

Ryhmät poistuvat hetkeksi näkyvistä 30.-31.7. jolloin keväällä mukana olevat jäsenet voivat vielä muokata ennakkoilmoittautumisia.

Kauden 2024-2025 lisenssimyynti aukeaa 1.7. Lisenssikausi on 1.8.2024–31.7.2025.

Lisenssit ovat ostettavissa Suomisportissa. Uutena lisenssituotteena on Nuorten harrastelisenssi, jolla urheilija saa osallistua kategorian muut kilpailut kilpailuihin ja ajat tilastoidaan. Lisenssien hinnat löytyvät https://www.uimaliitto.fi/info/lisenssi-2022-2025/

Seuran toimisto kesälomailee 6.7.-28.7.

 


johanna.lukkarinen@jous.fi

(uudet uinnin kilpavalmennusryhmäläiset sekä kurssit, lomalla 28.7. asti)

kurssivastaava@jous.fi

(kurssit, lomalla 5.8. asti)

petri.hirvonen@jous.fi

(kilpavalmennuksen asiat, lomalla 29.7. asti)

Akuuteissa asioissa laitathan sähköpostia osoitteeseen marjo.siintomaa-toljander(at)jous.fi. S-postia luetaan kesänaikana satunnaisesti.

Lisätietoja seuramme toiminnasta löydät www.jous.fi

Syksyn kurssit ja niiden ilmoittautumisajat ovat nähtävillä

sivulla https://jous.myclub.fi/flow/events/public

 

LÄMMINTÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ!!

Joensuun Uimaseuran 10-13-vuotiaat nuoret uimarit viettivät kilpailu- ja leiriviikkoa Vaasan Rollo-uinneissa 7.-12.6. Joensuun Uimaseuran uimareita oli tapahtumassa mukana huimat 47 lasta ja nuorta. Myös 13/14-16-vuotiaiden joukko suuntasi 14.-16.6. Cetus Espoon ja Uimaliiton järjestämiin Ikäkausimestaruusuinteihin 12 uimarin voimin.

Rolloilla Joensuun Uimaseuran mitalitili avautui perjantaina, kun Taisia Volkova kauhoi itsensä kolmannelle sijalle 11-vuotiaiden tyttöjen 400 metrin vapaauinnissa aikaan 5:29.48. Taisia sijoittui kolmanneksi myös ikäluokkansa 200 metrin sekauinnissa ajalla 3:01,69. Menestystä tuli myös 10-vuotiaiden tyttöjen leirilajissa 50 metrin vapaauinnissa, kun Linnea Kekkonen voitti kultaa ajalla 40.19.

Uimarit saavuttivat laajalla rintamalla lukuisia ennätyksiä. Uimaseuralla oli myös valtava määrä viestijoukkueita, joissa nähtiin upeita venymisiä. Rolloviikko huipentui Rollo-leiriin, jonka aikana uimarit pääsivät kokeilemaan monipuolisesti eri liikuntalajeja ja mittelemään Rollojen vesipallomestaruuksista.

Espoon ikäkausimestaruusuinneissa kolmen kisapäivän aikana koettiin niin onnistumisia kuin pettymyksiäkin. Joensuun Uimaseuran henkilökohtaisista starteista 17/32 johti omiin ennätyksiin ja moni hyvin lähelle omaa ennätystä. Kilpailujen kirkkaimmaksi sijoitukseksi jäi Inari Sormusen 5. sija 200 metrin selkäuinnissa ajalla 2:37,46. Henkilökohtaisten starttien lisäksi uitiin useita eri viestejä, joista startteja kertyi toiset 32 kilpailuvetoa lisää.

Molemmista kilpailuista lähti kotimatkalle onnellisia, väsyneitä, mutta jälleen aavistuksen kokeneempia uimareita, joiden kasvamista niin urheilijoina kuin ihmisinäkin on ollut valmentajien ilo seurata.

KUTSU

JOENSUUN UIMASEURA RY:N

SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN

KEVÄTKOKOUS

PIDETÄÄN

TIISTAINA 11.6.2024 KELLO 17

ITÄ-SUOMEN LIIKUNTAOPISTOLLA 

(Länsikatu 15)

 

KÄSITELTÄVÄNÄ 

SÄÄNTÖMÄÄRÄISET ASIAT

                                       

TERVETULOA!

Hallitus

 

Tervetuloa Joensuun Uimaseuran vesiliikuntaleireille! 🤸‍♀️ 🏊‍♀️ ⚽️ 🏐 🃏

Tänä kesänä järjestämme neljä leiriä ja niihin voivat osallistua sekä uimataitoiset, että uimataidottomat 7-11 -vuotiaat lapset (pois lukien 3.-7.6. joka on tarkoitettu vain uimataitoisille) . Leireille voivat osallistua myös ulkopaikkakuntalaiset.
Opetus tapahtuu Vesikolla uimataidon mukaan joko lasten altaalla tai isolla altaalla.
****
Leirit sisältävät erilaisia pelejä ja leikkejä sään salliessa pihalla sekä vesiliikuntaa.
 
Suuntaa-antava leirin päiväohjelma (2., 3. ja 4. leirit):
klo 9.00 kokoontuminen
klo 9.15 – 10.15 pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä
klo 10.30 – 12.00 vesiliikunta
klo 12.30 – 13.15 lämmin ruoka
klo 13.30 – 14.30 pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä
klo 15.00 kotiin lähtö

****

1.leiri kestää klo 13.00-16.00 ja sen tarkemmat tiedot löytyvät myClubista.

****


Leirin hinta:
3.-7.6. ma-pe klo 13-16 60 € / osallistuja. Hinta sisältää 15 € jäsenmaksun.
10.-14.6. ma-pe 130 € / osallistuja. Hinta sisältää 15 € jäsenmaksun.

17.-14.6. ma-to 105 € osallistuja. Hinta sisältää 15 € jäsenmaksun.
24.-28.6. ma-pe 130 € osallistuja. Hinta sisältää 15 € jäsenmaksun.
***


Ilmoittautuminen alkaa ti 7.5. klo 9.00
Lisätietoja: 044-0991907🤸‍♀️🏊‍♀️

Mitä kaikkea kivaa voisikaan tehdä vielä keväällä?

Alta löydät lisätietoja kevään ryhmistä lapsille, nuorille sekä aikuisille.

Ryhmät ovat jo nyt näkyvissä myClubissa https://jous.myclub.fi/flow/events/public. Ryhmiin voivat osallistua uudet ja jo mukana olevat jäsenet.

Jos olet maksanut jäsenmaksun keväälle, niin sitä ei tarvitse maksaa enää uudelleen kevään tai kesän ryhmiin.

Kesän liikuntaleirit julkaistaan huhtikuun aikana.


Tervetuloa mukaan ryhmiin!


Lasten / nuorten ryhmät

Toukokuun intensiivi uimakoulut -> ilmoittautuminen alkaa ti 16.4. klo 9.00

Toukokuun intensiivi vesirallit -> ilmoittautuminen alkaa ti 16.4. klo 9.00

Lasten harrasteryhmät ti Rantakylässä -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Vesitaitoryhmät ti Rantakylässä, ke Vesikossa -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Nuorten harrasteryhmä harrastetaustaiset ma Rantakylässä -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt


Aikuisten ryhmät

Aikuisten jatkouimakoulu -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Aikuisten vapaauinnin tekniikkakurssi jatkaville-> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Aikuisten harrasteryhmät tiistai aamu ja torstai ilta-> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Tervetuloa Ounevagroup uinteihin!

Kilpailuiden aikataulu ja osallistujat tulevat  näkyviin keskiviikkona 10.4. 

https://livetiming.fi/file_archive.php?cid=8186


PALKINNOT

Nuorten sarjoissa jaetaan mitalit kolmelle parhaalle uimarille. Avoimissa sarjoissa palkitaan kolme naista ja miestä kahden lajin yhteenlaskettujen FINA-pisteiden perusteella. Palkintoina jaetaan lahjakortteja arvoltaan 75 € (1. sija), 50 € (2. sija) ja 25 € (3. sija).


Pisara 2 ja 3 -ryhmän huoltajat ja uimarit pitävät kilpailujen ajan kahviota sekä arpajaisia uimahallin aulassa. Tarjolla on pientä suolaista ja makeaa purtavaa sekä erilaisia juomia kahvista pillimehuihin. Kahvion ja arpajaisten tuotto menee kokonaisuudessaan Pisara 2 ja 3 -ryhmän kevään leirin hyväksi. Maksutapoina toimii käteinen ja MobilePay.
Pistäydy kisojen yhteydessä herkuttelemaan sekä kokeilemaan onneasi😉😋
 
 

MUISTUTUKSENA: Kurssit järjestetään Vesikolla la 13.4. aamulla normaalisti.


Osallistujat, aikataulut, tulokset ym. näet https://livetiming.fi/file_archive.php?cid=8186


Peruutukset ja viestijoukkueiden kokoonpanomuutokset tulee tehdä sähköisesti 1,5 tuntia ennen kilpailuiden alkua tulospalveluohjelma WinGrodanin lisäosalla.

TERVETULOA KILPAILUIHIN!


Hallipäällikömme terveiset uimahallissa liikkumisesta:

Hei!

Uintikilpailut ovat iso haaste uimahallille hygienian kannalta.

Liikkuminen kahvion / aulan ja hallitilan välillä tulee järjestää ainoastaan hissin viereisestä ovesta ja uimarit pukuhuoneiden kautta.

Toimitsijoilla on oltava puhtaat sisäjalkineet heidän ollessaan hallin puolella ja siirtyessään aulan / kahvion puolelle, heidän tulee laittaa kengän suojat ja taas palatessaan halliin tulee ne poistaa.

Uimarit ja muut pesu-pukuhuoneiden kautta kulkevat vaihtavat joko ulkojalkineisiin ennen aulaan menoa tai laittavat kengänsuojat käytävän mutkassa olevasta astiasta.

Tehdään yhteistyössä hyvät kisat ja ehkäistään mahdolliset harmit.

Joensuun kaupungin Liikuntapalvelut / Sisäliikuntapaikat

Muistutus,

Ryhmät lomailevat tai harjoittelevat seuraavasti

Kurssit

Kurssit kokoontuvat normaalisti viikolla 9 eli 26.2. – 3.3.

Seuran tavilomailu viikolla 10 (4.-10.3.)

Perheuinnit                                     la 9.3. ei ohjauksia
Uimakoulut                                     la-su 9.-10.3. ei ohjauksia
Vesirallit                                          la-su 9.-10.3. ei ohjauksia
lasten harr. ti                                 ti 5.3. ei ohjauksia
hyppy ja höntsä ke                       ke 6.3. ei ohjauksia
nuorten harr. ma, ke ja to          ma – to 4.-7.3. ei ohjauksia
vesitaito ti ja ke                             ti-ke 5.-6.3. ei ohjauksia
aikuisten harr. ti ja to                   ti- to 5.-7.3. ei ohjauksia

 

Kilpahypyt
Edustus:                                        Vekku ilmoittaa treenit erikseen

 

Kilpauinti

Edustus-Pisara 1-7                      valmentajat ilmoittavat harjoitukset erikseen

Masters ryhmä                           Treenit normaalisti

 

Mukavaa talvilomaa!

Joensuun Uimaseura järjestää talvilomaviikolla lapsille suunnattuja kursseja:

  • merenneitokurssilla pääset kokeilemaan merenneitopukua, harjoittelemaan sen kanssa uintia sekä sukeltelemaan erilaisilla tyyleillä. Lapsen uimataidon, sukeltamisen ja vedessä liikkumisen tulee olla varmaa.
  • uimataidottomien lasten uimakoulun (meritähdet ja -hevoset)
  • vähän uintia osaavien lasten uimakoulun (kilpikonnat)

Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu seuran myClubin kautta. Samaisesta paikasta löydät myös lisätietoja ryhmistä painamalla valkoista ”nuoli alaspäin”  kurssin kohdalla.

Ryhmiin voit ilmoittautua jo nyt.

Tervetuloa  mukaan kursseillemme!

Lahjoita hyväkuntoisia uimavarusteita Pohjois-Karjalan vähävaraisille lapsille ja nuorille!

👍 PKO ja Joensuun Uimaseura ry järjestävät Yhteistä hyvää -tempauksen Joensuun Uimaseuran Intersport uinneissa lauantaina 3.2. klo 12 Virkistysuimala Vesikossa. Tuo ehjiä uimavarusteita kuten kellukkeita, räpylöitä ja käyttämättömiä uima-asuja lahjoitettavaksi, tapahtumaan on ilmainen sisäänpääsy! Lahjoitukset ohjaa eteenpäin Hope Joensuu.

💚 PKO on sekä liike- että jäsenyhteisö ja Yhteistä hyvää -tempauksia järjestämällä toteutamme käytännössä tätä jäsenyhteisörooliamme. Tehdään yhdessä Pohjois-Karjalasta entistä parempi paikka elää!

#yhteistähyvää #tempaus #hopejoensuu #joensuunuimaseura #meijänpko

Kevään kurssisuunnitelma on nyt valmis ja kurssit tulevat näkyviin uusille innokkaille vesiliikkujille torstaina 21.12. alkaen.

Ilmoittautuminen kevään ryhmiin alkaa uusille tulijoille keskiviikkona 27.12. klo 9.00 https://jous.myclub.fi/flow/events/public

Syksyllä 2023 mukana olleet jäsenet voivat ennakkoilmoittautua kevään ryhmiin klo 9 alkaen ma-ke  18-20.12. Ennakkoilmoittautuminen loppuu 20.12. klo 23.59.

Keväänn kurssitarjonta:

 Perheuinti 1-3 v.

 Lasten uimakoulut 4-8 v.

 Lasten uimakoulu 9-12 v.

 Vesirallit 6-10 v.

 Lasten ja nuorten harrasteryhmät

 Merenneitokurssit 8-12 v. (kurssi tulee näkyviin vasta huhtikuun aikana)

 Vesitaitokurssit 8-12 v.

 Lasten uimahyppyryhmä 7-11 v. UUSI

Lasten höntsä & hyppy 9-14 v. UUSI

Aikuisten uimakoulut

 Aikuisten uinnin tekniikkakurssit

 Aikuisten harrasteryhmät

 Aikuisten uimahyppyryhmä UUSI

Lisätietoja kursseista ja ilmoittautumisesta löydät ”kurssit” kohdasta.

Kurssien kokoontumisajat ja paikat löydät myClubista siis 21.12. alkaen.

myClubista näet kurssin kohdalta lisätietoja painamalla valkoista ”nuolta alaspäin”. Samasta kohdasta näet myös vapaana olevat paikat.

Toimisto ja valmennusryhmät lomailevat joulun ajan 22.12.2023 – 2.1.2024

Hätätilanteessa päätoimisista päivystää seuraavasti s-postilla sekä puhelimitse 27.-28.12. klo 9-13

Marjo Siintomaa-Toljander, 044-0991907, marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

 

Aikuisten uimahyppyleiri 27.10 – 29.10.2023

Aikuisten hyppyleiri soveltuu vasta-alkajille sekä jo uimahyppyjä harrastaneille aikuisille. Leirillä harjoitellaan uimahyppyjen perusteita vedessä, altaan reunalta sekä metrin ponnahduslaudalta. Uimahyppyjen tekniikkaa ja kehonhallintaa harjoitellaan myös kuivaharjoituksissa.

Leirillä opit uimahyppyjen perusmerkin suorittamiseen vaadittavat taidot – jalat edellä hypyt eteen ja taaksepäin sekä taittokaadon. Kykyjen ja uskalluksen mukaan voit kokeilla myös hyppäämistä kolmesta tai viidestä metristä, erilaisia pää edellä hyppyjä, voltteja tai istualtaan veteen menoja. Edistyneemmille hyppääjille harjoituksia voidaan muokata haastavammiksi.

Leiri on tarkoitettu pääsääntöisesti 16-vuotta täyttäneille.

Leiriohjelma:

Perjantai 27.10.2023

16:00 – 16:30 Lämmittely kuivalla (Vesikko)

16:30 – 17:30 Allasharjoitus (Vesikko)

noin 18.15-19.45 Uimahyppyjen perusteiden läpikäyntiä ja kuivaharjoitus (ISLO)

Lauantai 28.10.2023

8.15 – 8.45 Lämmittely kuivalla (Vesikko)

8.45 – 10.00 Allasharjoitus (Vesikko)

noin 10.15 – 11.00 liikkuvuus + venyttely (Aerobicsali)

ilta vapaa

Sunnuntai 29.10.2023

8:30 – 10:00 kuivaharjoitus (Urheilutalon voimistelusali)

Vapaata oleskelua

17:00 – 17:40 Lämmittely kuivalla (Vesikko)

17:40 – 18:40 Allasharjoitus (Vesikko)

Hinta: 70 €, sisältää 15 € jäsenmaksun/

Hinta sisältää sisäänpääsyt uimahalliin, ohjauksen ja pientä purtavaa. Jokaisella tulee olla oma voimassa oleva tapaturmavakuutus.

 

Ilmoittautuminen keskiviikkoon 25.10. klo 23:59 mennessä sivulla https://jous.myclub.fi/flow/events/public

 

Lisätietoja leiristä voit tiedustella: Anna Leminen, annajleminen@gmail.com

JOENSUUN UIMASEURAN KILPAVALMENNUSRYHMIEN

KEVÄTKAUDEN PÄÄTTÄJÄISET LA 27.5.2023 KLO 8.45 ->

 

OHJELMASSA VESIKOSSA:

klo 8.45 – 9.15 Leikkimielinen viestiuinti

klo 9.30 – 10.00 uimahyppyesitys

OHJELMA ISLOLLA:

klo 10.30 -> mehua ja pientä purtavaa

talkoolaisten, ryhmien ja syksyn 2022 arvokisamitalistien muistamiset

TERVETULOA!

Ilmoittautuminen tapahtuu täältä sekä toukokuun ryhmät näet täältä

 

Toukokuun kurssit kestävät 8 kertaa ja sama ryhmä kokoontuu Vesikossa lauantai aamuisin sekä sunnuntai iltaisin.

Osallistumismaksu / ryhmä: 70 € + 15 € seuran jäsenmaksu

Kokoontumiskerrat:  LA 6.5., 13.5., 20.5., 27.5.   JA    SU 7.5., 14.5., 21.5. ja 28.5.

Joensuun Uimaseura järjestää toukokuussa seuraavia intensiivikursseja:

Soveltava uimakoulu on tarkoitettu 5 – 9 vuotiaille, erityistukea tarvitseville lapsille, jotka vamman, sairauden, oppimisen erityisvaikeuden tai muun toimintakykyä rajoittavan syyn vuoksi eivät pysty osallistumaan yleiseen uimakouluun. Ryhmäkoko on pienempi, joten opetuskin on yksilöllisempää. Vanhempi voi olla tarvittaessa altaalla apuna. Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kelluntoja, liukuja, sukeltamista ja alkeisuinteja.

Uimataito: 0 – 5 metriä.

Viikonpäivä/aika: lauantaina klo 8.45 – 9.15 ja sunnuntai 17.10-17.40, aaltoallas (Vesikko)

5 – 7 -vuotiaiden uimakoulut (Huom! 4- v. voi ilmoittaa vain vesipedot ryhmään).

Hylkeet: la klo 8.15 – 9.45 ja su klo 16.40 – 17.10, opetus 25 m altaassa.

Vesipedot 4.-5 v.: la klo 8.15 – 9.45 ja su klo 16.40 – 17.10, opetus aaltoaltaalla.

Meritähdet: la klo 8.45 – 9.15 ja su klo 17.10 – 17.40, opetus opetusaltaassa.

Merihevoset: la klo 9.15 – 9.45 ja su klo 17.40 – 18.10, opetus opetusaltaassa.

Kilpikonnat: la klo 9.45 – 10.15 ja su klo 18.10 – 18.40, opetus opetusaltaassa.

VESIPEDOT on tarkoitettu 4 – 5 -vuotiaille, uimataidottomille lapsille. Lapsille opetetaan veteen totuttautumista, vesitaitavuuden kehittämistä, ryhmässä toimimista sekä alkeisuinteja.

MERITÄHDET on tarkoitettu uimataidottomille lapsille, jotka eivät uskalla kastaa kasvojaan veteen.Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kelluntoja, liukuja ja alkeisuinteja.

MERIHEVOSET on tarkoitettu uimataidottomille lapsille, jotka uskaltavat painautua veden alle.Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kelluntoja, liukuja ja alkeisuinteja.

KILPIKONNAT on tarkoitettu lapsille, joiden uimataito on vähäinen (n. 5 metriä) ja he uskaltavat sukeltaa. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuinteja sekä sukeltamista.

HYLJE on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida sujuvasti yhdellä tai kahdella lajilla 10 metriä tai ovat suorittaneet alkeismerkin. Ryhmässä kehitetään jo opittuja taitoja ja harjoitellaan hyppyjä, sukeltamista sekä alkeisuinteja.

 

6 – 10 -vuotiaiden vesirallit

Kursseilla käydään läpi kaikkien uintiurheilumuotojen perusteita. Vesipallo, uimahypyt sekä uintitekniikat (vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti) tulevat lapselle tutuksi kurssin aikana. Tavoitteena on haastaa lasta liikkumaan vedessä mahdollisimman monipuolisesti. Taidon ja tekniikan harjoittelua painotetaan, mutta myös ketteryys ja monipuolisuus on vahvasti otettu huomioon.

Kalat la klo 8.15 – 8.55 ja su klo 16.40 – 17.20, opetus 25 m altaassa.

Norpat la klo 8.55 – 9.35 ja su klo 17.20 – 18.00, opetus 25 m altaassa.

Delfiinit la klo 9.35 – 10.15 ja su klo 18.00 – 18.40, opetus 25 m altaassa.

Kalat on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida 25 metriä yhdellä lajilla ja vähintään 15 metriä toisella lajilla.

Norpat on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida 50 metriä.

Delfiini on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida 100 metriä.

 

KURSSILAISET

  • Toivomme, että vanhemmat hyödyntäisivät  opetusajan esim. ulkoiluun. 
  • Mikäli lapsi tarvitsee apua pukuhuoneissa, lasta voi auttaa normaalisti.
  • Tyttöjen puoli: Vanhempi (naispuolinen) auttaa lapselta ulkovaatteet päältä ja ohjaa lapsen suihkutilaan. Suihkussa seuramme apuohjaaja (seuran t-paita päällä) auttaa tarvittaessa lapsia. Ohjaaja kuljettaa lapset muutamaa minuuttia ennen uimakoulun alkua opetusaltaalle, jossa uimaopettaja suorittaa nimenhuudon. Uimakoulun jälkeen ohjaaja tuo lapset suihkuun jne. Vanhemmat ottavat lapset vastaan pukuhuoneen puolella. Vain naispuoliset henkilöt voivat tulla tyttöjen puolelle.
  • Poikien puoli: Vanhempi (miespuolinen) auttaa tarvittaessa lasta pukuhuoneessa sekä suihkuissa. Lapsi tulee omatoimisesti tai vanhemman saattamana opetusaltaalle nimenhuutoa varten. Uimaopettajat kutsuvat myös lapsia ennen opetuksen alkua suihkutiloista. Uimakoulun jälkeen lapsi palaa takaisin suihkutilaan, jossa tarvittaessa vanhempi on auttamassa. Vain miespuoliset henkilöt voivat tulla poikien puolelle.

Tässäpä on oiva tilaisuus selvittää, missä kunnossa on juuri nyt monipuolista terveysliikuntaa haikaileva 50+ immeinen! Aiempaa liikuntakokemusta ei tarvita! Saat tutustua eri liikuntamuotoihin turvallisessa ja kuuntelevassa seurassa ja ehkäpä löytää vielä sen uuden lajin, josta innostua!

Ryhmä kokoontuu Joensuun Vesikolla pääasiassa torstaiaamuisin klo 9.00–10.00

Ryhmän toiveiden perusteella ohjaaja suunnittelee 10 viikon ohjelman, joka voi sisältää lihaskuntoa ja tasapainoharjoittelua sekä kuntosalilla että kehonpainolla, ulkoliikuntaa eri muodoissa, vesiliikuntaa, kuten uintitekniikkaa, vesijumppaa ja -juoksua, tai tunti voidaan viettää tanssin pyörteissä kehonhuoltoa unohtamatta.

Ohjaajana toimii Itä-Suomen liikuntaopiston liikuntaneuvojan ammattitutkintoon tähtäävä opiskelija, uimaopettaja Suvi-Maaria Virta, jolla on kokemusta erilaisten ryhmien vetämisestä ja liikuntalajien opettamisesta. Kokonaisuuden ollessa osa ryhmän ohjaajan aikuisliikunnan ohjaamisen tutkinto-osuutta, kaikki tämä ilo on käytettävissä 30,00 €:lla!

Käytössämme ovat Vesikon kuntosali, liikuntasali ja altaat. Ulkona liikumme Mehtimäen alueella. Luvassa on siis monipuolista, hauskaa, hyvällä tavalla rasittavaa ja lempeää liikuntaa omilla ehdoilla.

12 kertaan kuuluvat ryhmästä riippuen joko UKK-instituutin terveyskuntotestit tai THL:n liikkumis- ja toimintakyvyn testit kunnon mittaukseen alussa ja lopussa sekä henkilökohtainen kuntokartoitus. Testien tarkoituksena on antaa sekä ohjaajalle että ohjattavalle tietoa tämän hetkisestä fyysisestä toimintakyvystä ja liikkumisen rajoituksista ja helpottaa lopullisen ohjelman laatimista. Loppumittauksen voi myös ajatella motivoivan liikkujaa matkan varrella.

Tunneille tarvitset pientä seikkailumieltä, mukavat sisäliikuntavaatteet ja -kengät. Ulkona toteutettaville kerroille voit valita sopivat jalkineet sään mukaan. Altaan puolella riittää pelkkä uimapukukin (sekä pyyhe ja peseytymisvälineet), mutta mikäli haluat opetella uinnin tekniikkaa, voi olla mukavaa käyttää myös uimalasejaPeflettiä unohtamatta!

Ryhmä kokoontuu Joensuun Vesikolla pääasiassa torstaiaamuisin klo 9.00–10.00. Poikkeuksena tähän ovat terveyskuntotestit, jotka tehdään erillisinä päivinä.

Aikataulu:

maanantaina 6.3. / alkutestit – kokoontuminen Vesikolla klo 8.45. Tähän saattaa vierähtää enemmän kuin tunti.

torstaisin 9.3.–11.5. / mukavaa liikuntaa! – kokoontuminen tai uima- ja salikerroilla avainten jako Vesikolla klo 8.45.

perjantaina 12.5. /lopputestit – kokoontuminen Vesikolla klo 8.45. Tässä saattaa vierähtää taas hieman tuntia pidempään.

Mikäli jokin tunti jää esim. sairastumisen vuoksi pitämättä, varaudumme myös korvauspäiviin, jotka ovat:

12.5. ja 13.5. sekä 20.5. – kokoontuminen Vesikolla klo 8.45.

Ohjaaja jakaa avaimet Vesikon aulassa 15 min. ennen harjoitusten alkamista.

Lisätietoja ja ohjeet ilmoittautumiseen löydät sivulta: https://jous.fi/kurssit/aikuisten_kurssit/

Kursseille ilmoittautuminen edellyttää MyClub-jäsenpalveluun rekisteröitymisen.

Ilmoittautumisen lisäkentissä on täytettäviä tietoja, joilla ohjaaja saa ennakkoon tiedon mahdollisista huomioon otettavista seikoista.

Kurssin hinta on 30,00€ , joka sisältää Joensuun Uimaseuran jäsenmaksun 15,00€.

Kurssi tulee perua kirjallisesti aina opetuksen alkamisen jälkeen osoitteeseen suvi-maaria.virta@jous.fi perumisohjeiden mukaan.

Muut maksu- ja perumisehdot löydät: https://jous.fi/kurssit/aikuisten_kurssit/nain_ilmoittaudut_kursseille_aikuisten_kurssit/

Ilmoittautuminen loppuu 5 pv ennen ryhmän alkamista.

Osallistujat on vakuutettu ohjauksen aikana.

Jos sähköinen ilmoittautuminen tuottaa päänvaivaa, ota rohkeasti yhteyttä, niin katsotaan se yhdessä!

Lisätietoja:

suvi-maaria.virta@jous.fi / 040 044 8045

Joensuun Uimaseura ry etsii päätoimista (työaika 37,5 h / vko)

UINNIN JUNIORIVALMENNUSPÄÄLLIKKÖÄ

JA

JUNIORIVALMENTAJAA

Joensuun Uimaseura on 115-vuotias Itä- suomalainen uintiurheiluseura, jonka jäsenmäärä on tällä hetkellä melkein 1000, joista 120 harjoittelee uinnin valmennusryhmissä. Seuran strategiana on olla huippu-uintiseura Suomalaisessa uintiurheilussa. Seuralla on tällä hetkellä kolme päätoimista työntekijää ja nyt etsimme joukkoomme kokopäivätoimista.

 

JUNIORIVALMENNUSPÄÄLLIKKÖ

Seurastamme on noussut tasaisesti vuosien varrella monia Suomen uintihuippuja ja haluammekin varmistaa myös tulevaisuudessa näiden huippu-uimareiden kasvamisen. Tehtävänäsi on toimia IKM-ryhmien vastuuvalmentajana, kehittää yhdessä muiden päätoimisten kanssa seuramme valmennustoimintaa ja valmentamista sekä toimia mentorina seuramme muille kilparyhmien valmentajille.

 

JUNIORIVALMENTAJA

Tehtävänäsi on toimia Rollo-ryhmien vastuuvalmentajana, olla mukana kurssipolun loppupuolella, kehittää yhdessä muiden päätoimisten kanssa seuramme valmennustoimintaa ja valmentamista sekä koordinoida kyseisten ryhmien toimintaa.

 

Odotamme sinulta

  • vahvaa uintiosaamista sekä monipuolista osaamista myös kuivaharjoittelun ohjaamisessa
  • liikunta-alan koulusta tai muuta näyttöä uintivalmennuksen osaamisesta
  • työkokemusta nuorten ja lasten valmennuksesta/ohjaamisesta, sekä hyviä ihmissuhdetaitoja
  • yhteistyötaitoja sekä kehittämishalua muiden valmentajien sekä ryhmien kanssa
  • joustavuutta ja sitoutumista nuorten valmennukseen sekä yhteistyökykyä toimia osana valmennusjärjestelmäämme

 

Tarjoamme sinulle

  • palkitsevia haasteita innokkaiden uimareiden sekä valmentajien kanssa
  • jatkuvasti kehittyvän, iloisen, motivoivan sekä työtäsi tukevan työyhteisön
  • kilpailukykyisen palkan sekä hyvät työsuhde-edut
  • Pääset kehittämään vuosien varrella Itä-Suomen uinnin olosuhteita

 

Työpaikkana toimii pääsääntöisesti Virkistysuimala Vesikko sekä Rantakylän uimahalli.

 

Työ alkaa tammikuussa tai sopimuksen mukaan keväällä 2023.

 

Lisätietoja:

Toiminnanjohtaja Marjo Siintomaa-Toljander, marjo.siintomaa-toljander@jous.fi, +358 44 099 1907

Päävalmentaja Petri Hirvonen, petri.hirvonen@jous.fi, +358 400 286 289

Lähetä vapaamuotoinen hakemus, CV:si ja palkkatoive 15.3.2023 mennessä osoitteeseen: marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

 

Valitun tulee esittää ennen työnalkua työnantajalle rikosrekisteriote.

JoUSn kilpavalmennusryhmät joululomailevat seuraavasti:

kauden viimeiset – kauden ensimmäiset treenit

Uinti:

Edustus + T1                               18.12. / 2.1.

Taso 2                                          20.12. / 4.1.

Taso 3                                          20.12. / 4.1.

Taso 4                                          21.12. / 7.1.

TR 1                                              17.12. / 7.1.

TR 2                                              16.12. / 10.1.

TR 3                                              16.12. / 10.1.

Mastersit                                     22.12. / 2.1.

 

Hypyt:

Edustus                                        Vekku ilmoittaa asiasta erikseen

Harrasteryhmä                           13.12. / 10.1.

 

Tritanium swimming camp by Jenna Laukkanen 9.-11.9.2022, Joensuu

Moninkertainen arvokisamitalisti ja olympiauimari Jenna Laukkanen järjestää Joensuussa uintileirin, joka on suunnattu 11-15 – vuotiaille lisenssiuimareille. Leirille voivat osallistua myös uimareiden vanhemmat, huoltaja sekä valmentajat.

Tritanium Swimming camp järjestetään 9.-11.9.2022 Itä-Suomen Liikuntaopistolla sekä Virkistysuimala Vesikon tiloissa. Leiri alkaa perjantaina iltapäivällä ja päättyy sunnuntaina lounaaseen.

Leirin tarkoituksena on harjoitella uinnin lajitaitoja altaassa ja kuivalla sekä nauttia yhdessä tekemisestä.

Apuvalmentajina leirillä toimivat Akseli Kontiainen sekä JoUSn oma valmentaja.

 

 

Leirin hinnat:

229 € / hlö sis. majoitus, täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen) sekä leiriohjelma

Majoittuminen tapahtuu 2-4 hlö ISLO Hostel huoneistoissa, Kalevankatu 5 b

 

189 € / hlö sis. leiriohjelma, ohjelman mukaiset ruokailut (oma majoitus)

Jokainen osallistuja saa Tritaniumin lahjakortin

Uimareilla on oltava voimassa oleva kilpailulisenssi ja aikuisilla oma tapaturmavakuutus, jos osallistut ohjattuun toimintaan.

 

Ilmoittautuminen tulee tehdä 31.8. mennessä.

Leiripaikan voi perua 31.8. mennessä kuluitta numeroon 0504084792 (ISLO). Tämän jälkeen veloitamme 10 % leirin hinnasta.

Laskutuksesta huolehtii Joensuun Uimaseura

 

Lisätietoja leiristä voi kysyä Marjo Siintomaa-Toljander, 044-0991907

marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

Alustava leiriohjelma on nähtävillä ilmoittautumissivulla.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ

JOENSUUSSA KOULUTETAAN URAKALLA SYKSYLLÄ 2022 !

******************

 

Joensuun syksyn koulutuspäivämäärät /-ajat sekä ilmoittautumiset ovat varmistuneet.

Ilmoittautumislinkin löydät jokaisen koulutuksen lopusta. Tarkemmat sisällöt kellonaikoineen lähetetään jokaiselle osallistujalle erikseen s-postilla. Muistathan ilmoittaa mahdolliset erityisruokavaliot. Jokainen koulutuspäivä sisältää lounaan (la ja su)

Koulutukset järjestetään Virkistysuimala Vesikossa sekä Itä-Suomen Liikuntaopistolla, jotka sijaitsevat kävelymatkan päässä toisistaan.

Jokaisen koulutuksen hinta on 200 € / hlö.

Lisätietoja voi kysyä Marjo Siintomaa-Toljander, 044-0991907, marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

 

 

20.-21.8.2022 Vesitaiturit -ohjaajakoulutus (20 h)

ilmoittaudu 12.8.2022 mennessä

Tavoitteet ja sisältö
Koulutus antaa ohjaajalle perustiedot ja -taidot lasten uinnin ohjaamiseen. Koulutus sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoituksia ohjaamisen keskeisistä aiheista; ohjaaminen ja oppiminen, lapsen kasvu ja kehitys, veteen totuttelu ja uinnin alkeisopetuksen perusteet. Lisäksi koulutus antaa vinkkejä Vesi- ja perhepeuhuun, alkeis- ja jatkouimakouluun, sekä erilaisten uimavälineiden hyödyntämiseen opetuksessa.

Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu 3-7-vuotiaiden lasten ohjaajille.

Laajuus ja opetusmuodot
20 h, josta 16 h lähiopetusta ja 4 h etätyöskentelyä (ennakkotehtävä).

Kouluttaja

Ursula Haapanen

 

Alustava aikataulu:

20.8. klo 8.00 – 17.00

21.8. klo 8.30 – 16.00

Mukaan tarvitset uintikamppeet (uikkari, pyyhe), muistiinpanovälineet sekä intoa uuden oppimiseen.

 

https://www.suomisport.fi/events/706e9173-a8ab-44ea-b9df-d5db54e99b42

 

 

 

 

27.-28.8.2022 Vesi- ja Tekniikkaralli -ohjaajakoulutus (20 h)

ilmoittaudu 19.8.2022 mennessä

Tavoitteet ja sisältö
Koulutus antaa ohjaajalle perustiedot ja -taidot lasten ohjaamiseen sekä valmiudet ohjata Vesi- ja Tekniikkarallia. Päivä sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoituksia altaalla.

  • lapsen kasvu ja kehitys, erilaiset oppijat
  • monipuolinen harjoittelu; vesipallo, uimahypyt ja taitouinti
  • ohjaustaidot- ja tavat, ohjaajan rooli
  • taitotekijät ja vesitaitavuuden kehittäminen
  • lajitekniikat – perusliikkeistä lajitaitoihin
  • lajitekniikat kilpauinnin näkökulmasta (lajivaatimusanalyysi, startit & käännökset)
  • harjoittelun suunnittelu ja käytännön harjoitukset altaalla

Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu 7-12-vuotiaiden uimareiden vanhemmille, ohjaajille, valmentajille ja tekniikkakoulujen vetäjille.

Laajuus ja opetusmuodot
20 h josta 16 h lähiopetusta ja 4 h etätyöskentelyä (ennakkotehtävä).

Kouluttaja

Marja Räikkälä

 

Alustava aikataulu:

27.8. klo 8.00 – 18.00

28.8. klo 8.30 – 14.00

Mukaan tarvitset uintikamppeet (uikkari, pyyhe), muistiinpanovälineet sekä intoa uuden oppimiseen.

 

https://www.suomisport.fi/events/568c93c0-9fb3-49ad-823f-9a4e5dac0b0e

 

 

 

 

24.-25.9.2022 Aikuisten uintitekniikka -ohjaajakoulutus (12-20 h)

ilmoittaudu 18.9.2022 mennessä

Tavoitteet ja sisältö
Koulutus sisältää sekä teoriaopetusta että ”learning by doing” -käytännön harjoituksia altaalla. Koulutus toteutetaan yhden tai kahden päivän kestoisena tilauskoulutuksena, jolloin sisältö ja aihealueet räätälöidän tilaajan tarpeen ja toiveiden mukaan. Koulutuksessa käsitellään seuraavia aihekokonaisuuksia:

  • uinti kuntoliikuntamuotona
  • aikuisuimarin vesitaitavuuden kehittäminen
  • lajitekniikoiden opettaminen aloittelevalle uimarille sekä aktiiviharrastajalle
  • ohjaajan taidot – ohjaajan rooli ja vastuu
  • harjoitusten suunnittelu ja mallitunnit
  • aikuisten kurssitoiminnan järjestäminen
  • lisäksi tavoitteena on antaa ohjaajalle valmiuksia huomioida aikuisuimarin yksilöllistä suhdetta vesielementtiin ja omaa tapaa uida.

Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu aikuisen kuntouimarin ohjauksesta kiinnostuneille ohjaajille, valmentajille ja uimareille.

Laajuus ja opetusmuodot
8-16 h lähiopetusta ja 4 h etätyöskentelyä.

 

Kouluttaja

Tuomo Kilpikivi

 

Alustava aikataulu:

24.9. klo 8.30 – 17.00

25.9. klo 8.30 – 16.00

Mukaan tarvitset uintikamppeet (uikkari, pyyhe), muistiinpanovälineet sekä intoa uuden oppimiseen.

 

 

https://www.suomisport.fi/events/11e111fb-053f-4156-9954-d4663525f91b

 

 

Uimahyppyohjaajakoulutus 25.-26.9.2021 Joensuussa

Koulutus on suunnattu aloitteleville uimahyppyohjaajille sekä niille, jotka haluavat vahvistaa omaa uimahyppyohjaaja osaamistaan. Koulutuksessa keskitytään kuivaharjoittelun sekä allasharjoittelun ohjaamiseen.

Kouluttajana toimii Jouni Seppänen, jolla on yli 30-vuoden uimahyppykokemus. Jounilla on kansainvälinen tietämys lajista ja valmennuksesta sekä useiden vuosien kokemus seuratoiminnasta. Hän on Suomen ammattitaitoisin ja osaavin uimahyppykouluttaja.

Aikataulu:

La 25.9.

 klo 12:00-12:30 Tervetuloa ja koulutuksen tavoitteet sekä sisältö (luentotila, ISLO)

klo 12:30-14:00 Uimahyppyjen ohjaaminen ja harjoitusten suunnittelu ja pitäminen (luentotila, ISLO)

klo 14:00-14:30 evästauko

klo 14:30-16:30 Kuivaharjoittelun perusteet ja harjoittelun suunnittelu (sali, Vesikko Aerobicsali)

klo 16:30-18:00 Hyppyjen kehittely ja avustaminen kuivaharjoituksissa (sali, Vesikko Aerobicsali)

Su 26.9.

klo 9:00-10:00 Allasharjoittelu ja suunnittelu (luentotila, ISLO)

klo 10:00-11:30 Allasharjoittelun perusteet (allas, Vesikko hyppyallas)

klo 11:30-12:00 evästauko (omat eväät)

klo 12:00-13:00 avustamisen perusteet (luentotila, Vesikko Aerobicsali)

klo 13:00-15:00 Allasharjoittelu, avustaminen ja kohti haastavampia hyppyjä (allas, Vesikko hyppyallas)

klo 15:00-15:30 Yhteenveto koulutuksesta (luentotila, Vesikko altaan reuna)

Mukaan tarvitset:

–        muistiinpano välineet

–        jumppavaatteet kuivaharjoituksiin

–        uintivarusteet allasharjoituksiin-

–     omat eväät, järjestävä seura hankkii koulutukseen myös pientä purtavaa

Hinta: 110 € sis. koulutuksen ja pientä purtavaa

Ilmoittautuminen: 22.9. mennessä osoitteeseen marjo.siintomaa-toljander@jous.fi (ilmoitathan myös laskutusosoitteen sekä mahd. erityisruokavaliot).

Edullista majoitusta läheltä uimahallia voi tiedustella:

https://www.islo.fi/fi/majoitus

Mitä kaikkea kivaa voisikaan tehdä kesällä?
Meillä pääseet uimaan kuin merenneito, harjoittelemaan hengenpelastustaitoja, liikkumaan vedessä ja maalla vesiliikuntaleireillä tai vaikka kokeilla eri vesiliikuntamuotoja vesitaitoryhmässä.
Ilmoittautuminen kesän kursseille alkaa
ma 17.5. Klo 9.00 myClub
 

VESILIIKUNTALEIRIT 7 – 12 -VUOTIAILLE

Vesiliikuntaleirit kestävät maanantaista perjantaihin ja leirit sisältävät erilaisia pelejä ja leikkejä pihalla (sään salliessa) sekä vesiliikuntaa uimahallissa sekä Ilosaaressa (1 pv). Vesiliikunnassa harjoitellaan: uinnin tekniikkaa, vesipallon käsittelyä, hengenpelastusta, uimahyppyjen alkeita sekä erilaisia sukelluksia.

Leirille voi osallistua 7-12 vuotiaat lapset, myös ulkopaikkakuntalaiset. Lapsella tulee olla vähintään välttävä suomen kielentaito. Aikaisempaa kokemusta vesiliikunnasta ei tarvita. 

Leirin päivä ohjelma:

klo 9.00                               kokoontuminen uimahallilla

klo 9.15 – 10.00                  pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä

klo 10.15 – 11.45                vesiliikunta (uimahallilla)

 klo 12.15 – 13.00                lämmin ruoka

klo 13.00 – 14.00                pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä

klo 14.30 kotiinlähtö                                                                                                                                 

Aika              Paikka          Ikä                 Uimataito

  1. – 11.6. Vesikko         9 – 12 v.        25 m uimataito
  2. – 18.6. Vesikko 7 – 10 v.        uimataidoton tai 25 m uimataito
  3. – 24.6.(4pv)Vesikko 9 – 12 v. 25 m uimataito
  4. – 6.8. Rantakylä 7 – 10 v.        25 m uimataito

Leirin hinta: 115 € / lapsi / leiri, 21. – 24.6. leiri (4 päivää) 95 €, -5 € sisaralennus

Maksuun sis. opetus, lämminruoka/pv, vakuutus leirin aikana ja hallimaksut.


MERENNEITOKURSSI 7 – 10 -VUOTIAILLE

Merenneitokurssi (alkeis) on tarkoitettu 7-10 -vuotiaille lapsille, jotka haluavat harrastaa erilaista vesiliikuntaa. Kurssilla harjoitellaan merenneitopuvun pukeminen oikeaoppisesti, uintia puvun kanssa sekä ilman pukua sekä sukeltamista erilaisilla tyyleillä. Lapsen uimataidon, sukeltamisen ja vedessä liikkumisen tulee olla varmaa. Huomioithan, että pystöllä liikkuminen vedessä on hyvin erilaista normaaliin uintiin verrattuna, sillä jalat ovat koko ajan yhdessä. Lapsen uimataito katsotaan ensimmäisellä kerralla. Kurssille tarvitset mukaan uimalasit!

Kurssivaatimuksena on:    50 metrin uimataito ilman pysähtymistä, lapsi osaa sukeltaa  pituus -ja syvyys suunnassa sekä kellua ilman apuvälineitä.

Aika ja paikka: Ryhmä kokoontuu 2 krt / vko tiistaisin Vesikossa klo 17.00-17.45 ja torstaisin Rantakylän uimahallissa klo 17.00-17.45 (8.6.-29.6.)

Kurssimaksu sisältää lainapuvun eli merenneitopukua ei tarvitse välttämättä hankkia. Jos oma puku löytyy jo kotoa tai sellaisen haluaa hankkia, silloin kurssimaksu on eri.

Hinta: 80 € lainapuvulla + 15 € seuran jäsenmaksu tai 65 € ilman pukua + 15 € seuran jäsenmaksu.


VESITAITOKURSSI 9 – 12 -VUOTIAILLE

Vesitaitoryhmä on tarkoitettu 9-12 vuotiaille lapsille, joilla on hyvä uimataito (vähintään 100 m) ja he haluavat harjoitella monipuolisesti vedessä. Kurssilla yhdistetään erilaisia vesitaito elementtejä kuten sukellusharjoituksia, hyppyjä, uintitekniikkaa, pelejä ja leikkejä, vesipelastustaitoja ja taitouintia.

Kerho on varsinainen monipuolisuuskerho, jossa vesitaidot kehittyvät mukavan monipuolisen toiminnan avulla.

Jokaisella tunnilla on oma teema ja nämä teemat ovat

  • Uintitekniikka: harjoitellaan vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuintia, volttikäännöksiä yms.
  • Sukellusharjoitukset: pituus-, syvyyssukellusta mahd. räpylöitä käyttäen
  • Hyppyt: perushyppyjä reunalta, (ponnarilta ja hyppytornista Vesikko)
  • Pelit ja leikit: pallopelejä, hippoja, viestejä, vesipallo
  • Vesipelastustaitodot: kaverin / pelastusrenkaan kuljettamista, kanisterin heittoa yms.
  • Taitouinti: harjoitellaan taitouintiliikkeitä sekä tehdään pienimuotoinen koreografia

Aika ja paikka: Ryhmä kokoontuu 2 krt / vko tiistaisin Vesikossa klo 17.55-18.40 ja torstaisin Rantakylän uimahallissa klo 17.55-18.40 (8.6.-29.6.) + 1.7. käymme pulahtamassa viimeisellä kerralla Ilosaaressa klo 17.55-18.40.

Hinta: 65 € + 15 € seuran jäsenmaksu.


VESIPELASTUSKURSSI 10 – 12 -VUOTIAILLE

Vesipelastuskurssi on tarkoitettu 10 – 12v lapsille, jotka haluavat harrastaa erilaista vesiliikuntaa. Kurssilla opetellaan hengenpelastukseen ja vesiturvallisuuteen liittyviä taitoja. Uimataitoa kehitetään kurssin aikana sekä harjoitellaan pelastusliivien pukeminen, sukeltamista, altaasta nouseminen sekä erilaisia hyppyjä. Kurssille tarvitset mukaan uimalasit!

Kurssivaatimuksena on:    100 metrin uimataito ilman pysähtymistä, lapsi osaa sukeltaa  pituus -ja syvyys suunnassa sekä kellua ilman apuvälineitä.

Aika ja paikka: Ryhmä kokoontuu 2 krt / vko tiistaisin Vesikossa klo 19.00-19.45 ja torstaisin Rantakylän uimahallissa klo 19.00-19.45 (8.6.-29.6.) + 1.7. käymme pulahtamassa viimeisellä kerralla Ilosaaressa klo 17.00-17.45

Hinta: 65 € + 15 € seuran jäsenmaksu.