Uimakoulut 4-12-vuotiaille

(uudet ryhmät alkavat aina syys- ja tammikuussa)

VESIPEDOT -ryhmä on tarkoitettu 4-6 -vuotiaille, uimataidottomille ja aroille lapsille. Lapsille opetetaan veteen totuttautumista, vesitaitavuuden kehittämistä sekä ryhmässä toimimista. 4-vuotiaat voivat osallistua vain tähän ryhmään.

MERITÄHDET -ryhmä on tarkoitettu 5-7-vuotiaille uimataidottomille lapsille, jotka eivät vielä uskalla kastaa kasvojaan veteen tai kastaa selin korviaan. Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kellunnat, liu’ut ja alkeisuinnit.

RAVUT -ryhmä on tarkoitettu 5-7-vuotiaille uimataidottomille lapsille, jotka uskaltavat sukeltaa ja kastaa korvansa selkäasennossa. Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kellunnat, liu’ut ja alkeisuinnit.

KILPPARIT -ryhmä on tarkoitettu 5-8-vuotiaille lapsille, joiden uimataito on vähäinen (n. 3-5 m) ja he uskaltavat laittaa kasvonsa veteen ja sukeltaa. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuinteja sekä hyppäämistä veteen ja sukeltamista.

SAUKOT -ryhmä on tarkoitettu 5-8-vuotiaille lapsille, jotka osaavat uida sujuvasti kahdella lajilla 10 metriä, uskaltavat hypätä veteen ja sukeltaa. Ryhmässä kehitetään jo opittuja taitoja ja harjoitellaan hyppyjä, sukeltamista ja alkeisuintilajeja.

9-12-VUOTIAIDEN UIMAKOULUT

ALKEISRYHMÄ on tarkoitettu 9-12-vuotiaille lapsille, jotka eivät vielä osaa uida. Uimakoulussa harjoitellaan veteen totuttautumista, kokeillaan veden vastusta, painautumista pinnan alle, kellumista sekä liukumista. 

ALKEISJATKORYHMÄ on tarkoitettu 9-12-vuotiaille rohkeille lapsille, joilla ei ole vielä uimataitoa tai uimataito on vähäinen (n. 5-10 metriä). Ryhmässä harjoitellaan pääsääntöisesti alkeisuinteja. Tavoitteena on harjoitella 10-25 metrin uimataitoa. 

JATKORYHMÄ on tarkoitettu 9-12-vuotiaille rohkeille lapsille, joiden uimataito on n. 10 metriä. Ryhmässä harjoitellaan pääsääntöisesti alkeisuinteja. Tavoitteena on saavuttaa 25 metrin uimataito.

Kurssien päätteeksi lapset saavat todistuksen, josta näkee lapsen uimataidon ja seuraavaksi suositeltavan ryhmän. Tutustu tarkemmin ryhmien taitovaatimuksiin sivun alareunassa.

Missä ja milloin?

4-8-vuotiaiden uimakoulut:
Uimakoulut kokoontuvat kerran viikossa ryhmästä riippuen joko lauantaisin tai sunnuntaisin Vesikon / Rantakylän uimahallissa.

Opetusaika 30 min / ryhmä

9-12-vuotiaiden uimakoulut:
Ryhmät kokoontuvat torstai-iltaisin Vesikon uimahallissa.

Opetusaika 45 min/ ryhmä

Uintikertoja tulee kevät- tai syyskaudelle 6-13, riippuen uimakoulujakson pituudesta.

Hinta ja ilmoittautuminen

Kurssin hinta määräytyy kurssikertojen mukaisesti 56-120 €.

Kurssimaksuun lisätään Joensuun uimaseuran jäsenmaksu, joka on 15,00 € / henkilö. Kaudella tarkoitetaan joko kevät- (tammi-heinäkuu) tai syyskautta (elo-joulukuu).

Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu myClubissa.

Huomioitavaa

Mikäli lapsi on kovin kylmänarka, varsinkin Rantakylän altaassa kannattaa käyttää neopreeniuimapukua tai vastaavaa lämmittävämpää uima-asua.

Suihkukäytänteet 

4-8-vuotiaiden ryhmät: Vesikko

Tyttöjen puoli: Naispuolinen huoltaja auttaa lapselta ulkovaatteet päältä ja ohjaa lapsen suihkutilaan. Suihkussa seuramme apuohjaaja (seuran t-paita päällä) auttaa tarvittaessa lapsia. Ohjaaja kuljettaa lapset muutamaa minuuttia ennen uimakoulun alkua opetusaltaalle, jossa uimaopettaja suorittaa nimenhuudon. Uimakoulun jälkeen ohjaaja tuo lapset suihkuun. Huoltaja ottaa lapsen vastaan pukuhuoneen puolella. Vain naispuoliset henkilöt voivat tulla tyttöjen puolelle. Suositeltava poikien ikä naisten puolella on alle kouluikäinen.

Poikien puoli: Miespuolinen huoltaja auttaa tarvittaessa lasta pukuhuoneessa sekä suihkuissa. Lapsi tulee omatoimisesti tai huoltajan saattamana opetusaltaalle nimenhuutoa varten. Uimaopettajat kutsuvat lapsia ennen opetuksen alkua suihkutiloista. Uimakoulun jälkeen lapsi palaa takaisin suihkutilaan, jossa huoltaja on tarvittaessa auttamassa. Vain miespuoliset henkilöt voivat tulla poikien puolelle. Suositeltava tyttöjen ikä miesten puolella on alle kouluikäinen.

Rantakylän ryhmissä vanhempi auttaa tarvittaessa lasta pukutiloissa ja suihkuilla.

9-12-vuotiaiden ryhmät toimivat itsenäisesti puku- ja suihkutiloissa ja lapset tulevat itsenäisesti altaalle opetuksen alkaessa.

Voit lukea lisää hallien käytänteistä täältä.

Mitä uimakouluissa harjoitellaan?

Vesipedot ja Meritähdet

Altaaseen laskeutumista ja nousemista vedestä

Juoksemista ja hyppimistä vedessä

Kuplien puhaltamista veteen

Jalkojen nostamista pohjasta apuvälineen kanssa

Potkuja

Kastautumista

Kellumista vatsallaan ja selin apuvälineen kanssa (Meritähdet)

Nämä taidot opittuaan lapsi voi siirtyä seuraavaan ryhmään, joka on Ravut. Mikäli lapsi vielä kovin jännittää vedessä, hän voi kerrata ryhmän / siirtyä Meritähdet -ryhmään.

Ravut

Liukua apuvälineellä kasvot vedessä

Kelluntaa kasvot vedessä n. 5 sek. kuplia puhaltaen

Selinkelluntaa korvat veden alla

Esineen ottamista vyötärönsyvyisestä vedestä kokonaan kastautuen

Apuvälineen kanssa liikkumista potkuilla vatsallaan

Apuvälineen kanssa liikkumista potkuilla selällään

Hyppyjä rinnansyvyiseen veteen

Nämä taidot opittuaan lapsi voi siirtyä seuraavaan ryhmään, joka on Kilpparit.

Kilpparit

Liukua kasvot vedessä 3 m

Kilpikonnakelluntaa

Esineen ottamista rinnansyvyisestä vedestä kokonaan kastautuen ja kuplia puhaltaen

Sukeltamista 3 m

Uintia vatsallaan 10 m

Uintia selällään 10 m

Hyppyjä tai laskeutumista uintisyvyiseen veteen, josta uidaan reunalle

Nämä taidot opittuaan lapsi voi siirtyä seuraavaan ryhmään, joka on Saukot.

Saukot

Käsilläseisontaa

Pituussukellusta 5 m

Veden polkemista uintisyvyisessä vedessä 20 sek.

Esineen sukeltamista uintisyvyydestä

Kuperkeikkaa vedessä

Myyräuintia 25 m

Alkeisselkäuintia 25 m

Hyppyjä uintisyvyiseen veteen, josta uintia vähintään 5 m

Nämä taidot opittuaan lapsi voi siirtyä seuraavaan ryhmään, joka on vesirallien Kalat.

Lisätietoja: johanna.lukkarinen@jous.fi / p. 044-0881907