(uudet ryhmät alkavat aina syys-, marras-, tammi-, maalis- ja toukokuussa)
Aikuisten uinnin tekniikkakurssit on tarkoitettu 16- vuotta täyttäneille nuorille sekä aikuisille, jotka haluavat oppia oikeanlaiset uintitekniikat ja saada vaihtelua itsenäiseen kuntouintiin.
Kursseilla harjoitellaan joko vapaa- ja selkäuintia, vapaa- ja rintauintia tai pelkästään vapaauintia tai rintauintia.
Ryhmien pääsyvaatimus on 100 m uimataito (tyyli vapaa).
VAPAAUINNIN TEKNIIKKAKURSSI 6 krt
Kurssilla harjoitellaan vapaauinnin tekniikkaa: oikeaa hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkua, käsivetoa, sekä oikeaa rytmitystä ja kokonaissuoritusta. Kurssilla voidaan harjoitella vapaauinnin käännöstä.
RINTAUINNIN TEKNIIKKAKURSSI 6 krt
Kurssilla harjoitellaan rintauinnin tekniikkaa: oikeaa hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkua, käsivetoa, sekä oikeaa rytmitystä ja kokonaissuoritusta. Kurssilla harjoitellaan rintauinnin käännöstä.
UINNIN TEKNIIKKAKURSSIT 8 krt
Kurssilla opetellaan kahden uintilajin (vapaa- ja rintauinti tai vapaa- ja selkäuinti) tekniikoiden perusteita. Kurssin aikana käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, uintiasentoja, potkuja, rytmiä ja kokonaissuorituksia.
Ryhmät kokoontuvat viikolla illasta Rantakylän uimahallissa 25 m altaalla.
Uintikertoja tulee 6 – 8 / ryhmä.
Tarkemmat tiedot alkavista ryhmistä näet myClubista.
5 krt kurssi maksaa 65 € + 15 € jäsenmaksu.
6 krt kurssi maksaa 78 € + 15 € jäsenmaksu.
7 krt kurssi maksaa 91 € + 15 € jäsenmaksu.
8 krt kurssi maksaa 104 € + 15 € jäsenmaksu.
Jäsenmaksu on voimassa 1/2 vuotta (tammi-kesäkuu tai elo-joulukuu).
044-0991907 / marjo.siintomaa-toljander@jous.fi