Pisara 1

Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti altaassa kuudesta kahdeksaan kertaan viikkossa. Allasharjoittelussa otetaan huomioon uimareiden omat vahvuudet ja kehityskohteet, sekä jokaisen ikätason erityispiirteet. Allasharjoittelun lisäksi harjoitteluun kuuluu voima/liikkuvuus/allaskuivaharjoituksia neljästä kuuteen kertaa viikkoon. Ryhmän tavoitteena on kehittyä kohti huippu-urheilijalta vaadittuja ominaisuuksia ja taitoja. Kilpailullisina tavoitteina on kunkin urheilijan iän mukaisesti joko ikäkausimestaruusuinnit, nuorten suomenmestaruusuinnit tai pitkän ja lyhyen radan suomenmestaruusuinnit.

Uimarit

Antto Koppinen
Miika Pentti
Esra Ergüner
Vilma Vatanen
Anri Parviainen

Harjoitusajat

Harjoitusajat kaudella 2023-2024

Ma 17:30-19:00 VESIKKO

Ti 8:00-10:00 VESIKKO (akatemia)
16:00-18:00 RANTAKYLÄ

Ke 8:00-10:00 FOREVER (akatemia)
Parilliset viikot 15:15-16:15 FUSTRA + 16:00-17:45 VESIKKO
Parittomat viikot 16:00-17:00 AREENA + 17:15-18:00 VESIKKO

To 8:00-10:00 VESIKKO (akatemi
15:50-17:30 VESIKKO

Pe 14:00-15:45 VESIKKO
16:00-17:00 FOREVER

La 7:15-9:15 RANTAKYLÄ

Valmentajat

Petri Hirvonen

petri.hirvonen(at)jous.fi

0400-286289

Juha Turunen

juha.turunen(at)jous.fi

040-5427566