Uinnin tekniikkakurssit

(uudet ryhmät alkavat aina syys-, marras-, tammi-, maalis- ja toukokuussa)

Aikuisten uinnin tekniikkakurssit on tarkoitettu yli 18-vuotiaille aikuisille, jotka haluavat oppia oikeanlaiset uintitekniikat ja saada vaihtelua itsenäiseen kuntouintiin.

Kursseilla harjoitellaan joko vapaa- ja selkäuintia, vapaa- ja rintauintia tai pelkästään vapaauintia tai rintauintia.

Ryhmien kuvaus ja uimataitotasot

Ryhmien pääsyvaatimus on 100 m uimataito (tyyli vapaa). 

VAPAAUINNIN TEKNIIKKAKURSSI 6 krt
Kurssilla harjoitellaan vapaauinnin tekniikkaa: oikeaa hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkua, käsivetoa, sekä oikeaa rytmitystä ja kokonaissuoritusta. Kurssilla voidaan harjoitella vapaauinnin käännöstä.

RINTAUINNIN TEKNIIKKAKURSSI  6 krt
Kurssilla harjoitellaan rintauinnin tekniikkaa: oikeaa hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkua, käsivetoa, sekä oikeaa rytmitystä ja kokonaissuoritusta. Kurssilla harjoitellaan rintauinnin käännöstä.

UINNIN TEKNIIKKAKURSSIT 6 krt

Kurssilla opetellaan kahden uintilajin (vapaa- ja rintauinti tai vapaa- ja selkäuinti) tekniikoiden perusteita. Kurssin aikana käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, uintiasentoja, potkuja, rytmiä ja kokonaissuorituksia.

Missä ja milloin?

Ryhmät kokoontuvat joko viikolla illasta tai sunnuntaisin Vesikolla tai Rantakylän uimahallissa 25 m altaalla.

Uintikertoja tulee 6 kertaa / ryhmä. 

Tarkemmat tiedot alkavista ryhmistä näet myClubista.

Hinta ja ilmoittautuminen

6 krt kurssi maksaa 80 € (hinta sisältää 15 € jäsenmaksun). 

Jäsenmaksu on voimassa 1/2 vuotta (tammi-kesäkuu tai elo-joulukuu).

Lisätietoja

044-0991907 /  marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

tai

040-0448045 / helena.jolkkonen@jous.fi