TASO 4

ryhmat_6.jpg


Ryhmä harjoittelee ohjatusti 3 - 4 kertaa viikossa. Harjoitukset sisältävät sekä uinti, että kuivaharjoittelua. Ryhmän tavoitteena on oppia uimaan 200 metrin sekauinti sääntöjen mukaan ja alittaa Rollouintien aikarajoja. Kauden päätapahtuma on kesäkuun Rollot (kisat ja leiri).


ELOKUUN HARJOITUSAJAT LÖYDÄT TÄSTÄ.

3.9. alkaen

Harjoitusajat kaudelle 2018 - 2019 (kuiviin voi tulla muutoksia):

ma 18.15 - 18.50 jumppa, 19.00 - 20.30 uinti Vesikko

ke   17.30 - 17.55 jumppa, 18.00 - 19.30 uinti Rantakylä

pe  17.15 - 18.30 uinti Vetrea 1 rata (puolet ryhmästä)

       18.30-19.45 uinti Vetrea 1 rata (puolet ryhmästä)

la    8.15 - 10.00 uinti Vesikko, 10.30 - 11.15 jumppa tatami 


Uimarit päivitetään elokuun aikana: