Harraste-ryhmät

Lasten harrasteryhmät

Ryhmä tarjoaa 8-12-vuotiaille lapsille mahdollisuuden harrastaa uintia rennosti ilman tulostavoitteita.

Ryhmä harjoittelee ohjatusti kerran viikossa Vesikossa, Vetralla tai Rantakylän uimahallissa. Harjoitus sisältää sekä kuiva- että uintiharjoittelun. Ryhmän tavoitteena on kehittää/kehittyä uintitekniikoissa ja kestävyydessä leikkien sekä pelien avuilla. Oppimme uusia uintiin ja veteen liittyviä taitoja ja syvennämme jo aiemmin opittuja taitoja. Ryhmässä harjoitteleminen ei edellytä kilpailuissa käymistä, mutta kilparyhmään voi halutessaan siirtyä. Ryhmässä jatkamisesta ei tarvitse kauden loputtua ilmoittaa. Lopettamisesta tulee ilmoittaa s-postilla toiminnanjohtajalle.

Taitotasovaatimuksena ryhmään liittymiselle on Vesiralli 3 tai vastaava uimataito (200 metriä ). Oleellista on, että lapsi pärjää sujuvasti syvässä altaassa.

Ryhmien kokoontumispäivät löydät http://www.jous.fi/fi/kurssit/yleista-tietoa-kursseista

Harjoittelumaksu/kausi : 105 € (syksy / kevät) + 15 € seuran jäsenmaksu


Lasten harr. 1 treenit (ryhmä täynnä syksylle 2017):

su 16.15-17 R.kylä (radat 1-2)

Vastuuvalmentaja: Saana Keronen@jous.fi, Erin Suni

Uimarit: Miro Hämäläinen, Eetu Kasurinen, Tommi Montonen, Onni Honkanen, Eikka Honkanen, Paavo Saalasti, Onni Korhonen, Siiri Karvinen, Sampsa Jormanainen, Samu Jormanainen, Vinski Penttilä, Ella Tanskanen, Eemil Sallinen, Rasmus Sallinen, Aukusti Partinen, Mimmi Ruotsalainen, Hilja Sorsa


Lasten harr. 2 treenit (ryhmä täynnä syksylle 2017):

su 17.55-18.40 Vesikko (radat 3-4)

Vastuuvalmentaja: Jonni Timonen, kurssit@jous.fi

Uimarit: Arttu Lindh, Saima Puhakka, Otso Ryhänen, Anton Ivantcov, Martta Puhakka, Sonja Loikkanen, Jasper Laukkanen, Ella Lindh, Venla Simonen, Satu Saastamoinen, Vinski Hynninen, Nelli Kaasinen, Otto Miettinen, Joonatan Laukkanen, Julia Monni, Tiia Muikku, Nea Merenniemi, Jade Kinnunen, Atte Komulainen, Paavo Simonen, Pihla Vanhanen, Vilja Hannonen, Tinja Puumalainen, Sami Pohtinen


Lasten harr. 3 treenit (ryhmä täynnä syksylle 2017):

su 12.00-12.45 Vetrea (radat 1-2)

Vastuuvalmentaja: Saana Keronen, saana.keronen@jous.fi

Uimarit: Pinja Ratamäki, Elli Lamberg, Siiri Karvinen, Anni Karvinen, Veeri Termälä, Arttu Termälä, Joel Nisula, Jalmari Nisula, Iina Saarelainen, Emma Martikainen, Oosa Rautanen, Veikka Vlasoff

Nuorten harrasteryhmä

Nuorten harrasteryhmä on tarkoitettu yli 12- vuotiaille uimareille, joita kilpaileminen ei varsinaisesti houkuttele. Ryhmässä harjoitellaan uinnintekniikoita, kohotetaan kuntoa ja pidetään hauskaa. Ryhmässä on entisiä kilpauimareita sekä nuoria jotka eivät ole ikinä kilpaileet. Tämän vuoksi harjoituksissa uidaan usein kahta eri ohjelmaa. Uimarit voivat halutessaan suorittaa uimakandidaatin, uimamaisterin tai priimusmaisterin tutkinnon. Harrasteryhmä harjoitee kerran viikossa.

Kokoontumispäivät: 30.8., 6.9., 13.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 22.11. ja 29.11.

Harjoittelumaksu/kausi : 105 € (syksy) 115 € (kevät) + 15 € seuran jäsenmaksu

Treenit:

ke 19.15-19.30 jumppa, 19.30-20.30 uinti Rantakylä (radat 3-4)

Vastuuvalmentaja: Mikaela Mitjonen, 050-3619294

Uimarit: Henni Juvaste, Mette Puumalainen, Netta Puumalainen, Anniina Hirvonen, Valtteri Lehto, Siiri Kauppinen, Aaro Kalajainen, Tuukka Allinen, Atte Linnolahti, Liisi Timonen, Elli Timonen, Nea Hirvonen

Aikuisten harrastusryhmät

Harrastusryhmä on tarkoitettu niille aikuisille, jotka ovat käyneet Joensuun Uimaseuran tekniikkakurssin tai vastaavan kurssin.

Aikuisten harrasteryhmissä keskitytään uinnin tekniikka- ja kestävyysharjoitteluun. Ryhmä on suunnattu triathlon- ja avovesiuinnista kiinnostuneille sekä uinnin harrastajille, jotka haluavat parantaa uintitekniikkaansa ja kestävyyskuntoaan sekä harjoitella valmentajan ohjauksessa omalla ratavuorolla.  Voit harjoitella joko kerran tai kaksi kertaa viikossa.

Harjoittelumaksu/kausi :1 krt / vko 105 € + 15 € seuran jäsenmaksu, 2 krt / vko 145 € + 15 € seuran jäsenmaksu

llmoittautuminen ryhmiin tapahtuu ilmoittautumisohjelman kautta kohdasta ilmoittautuminen.

Ryhmään otetaan maksimissaan 14 henkilöä ja kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään 6.

Molemmat ryhmät kokoontuvat yhden kauden aikana 13 kertaa.

Ryhmien kokoontumispäivät löydät http://www.jous.fi/fi/kurssit/yleista-tietoa-kursseista

Treenit:

keskiviikkoisin Vesikossa klo 20.00 - 21.00, (30.8.-29.11.2017, 10.1.-11.4.2018)

sunnuntaisin Vetrealla klo 14.00 - 15.00 (27.8.-3.12.2017, 14.1.-22.4.2018), ryhmä on tarkoitettu niille jotka eivät ole aikaisemmin harjoitelleen harrasteryhmässä.

sunnuntaisin Vetrealla klo 15.00 - 16.00, (27.8.-3.12., 14.1.-22.4.2018)