Senioreiden kuntosalistartti ryhmät

(uudet ryhmät alkavat aina syys- ja kevätkaudella)

Hei sinä seniori-ikäinen kuntoilun aloittaja!

Oletko aina halunnut oppia käyttämään ja sekä harjoittelemaan Vesikon tai Rantakylän kuntosalilaitteilla?

Haluaisitko harjoitella uimahallin kuntosalilla yleisövuoron ulkopuolisella ajalla oman ryhmän kanssa?


Nyt se on mahdollista!


Kuntosalin starttikurssilla pääset helposti ja ohjatusti aloittamaan kuntosaliharrastuksen. Kurssi on suunnattu kuntosali- ja liikuntaharrastusta aloittaville. Starttikurssilla opastetaan kuntosalin perusteita, kuntosalilaitteiden käyttöä sekä tekniikoita kuuden kerran ajan. Ryhmä kokoontuu uimaseuran hallinnoimilla ajoilla, joten kuntosalilla ei ole ryhmän aikaan yleisövuorolaisia.

Kurssille tarvitset mukaan joustavat vaatteet sekä jonkinlaiset sisäkengät tai tossut.

Kurssit on tarkoitettu 60 -vuotiaille ja siitä vanhemmille senioreille. Ryhmiin otetaan maksimissaan 12 henkilöä ja kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään 6.


Missä ja milloin?

Ryhmät kokoontuvat 1 krt / vko, uimaseuran hallinnoimilla aamuajoilla.

keskiviikkoisin Rantakylän uimahallissa klo 11.00 - 12.00

torstaisin Vesikossa klo 11.00 - 12.00

Hinta

6 krt kurssi maksaa 75 € (hinta sisältää 15 € jäsenmaksun).


Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu myClub ilmoittautumisohjelman kautta kohdasta "ilmoittaudu kursseille" (yläpalkki). Voit myös ilmoittaa osallistumisestasi numeroon 044-0991907.

Lisätietoja: www.jous.fi tai 044-0991907