Aikuisten uinnin tekniikkakurssit

Aikuisten uinnin tekniikkakurssit on tarkoitettu yli 18-vuotiaille aikuisille, jotka haluavat oppia oikeanlaiset uintitekniikat ja saada vaihtelua itsenäiseen kuntouintiin. Kurssit kestävät 4 - 7 kertaa ja niiden pääsyvaatimus on 100 m uimataito (tyyli vapaa).  Ryhmiin otetaan maksimissaan 12 henkilöä ja kurssi toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään 6.  Kurssien mainokset sekä kokoontumispäivät löydät täältä.


Kurssien kuvaukset


VAPAAUINNIN TEKNIIKKAKURSSI 5 krt
Kurssilla harjoitellaan vapaauinnin tekniikkaa: oikeaa hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkua, käsivetoa, sekä oikeaa rytmitystä ja kokonaissuoritusta. Kurssilla voidaan harjoitella vapaauinnin käännöstä. Molemmat ryhmät ovat samanlaisia.

Ryhmät kokoontuvat sunnuntaisin Vetrealla klo 13.00 - 14.00

       


RINTAUINNIN TEKNIIKKAKURSSI  4 krt
Kurssilla harjoitellaan rintauinnin tekniikkaa: oikeaa hengitystekniikkaa, uintiasentoa, potkua, käsivetoa, sekä oikeaa rytmitystä ja kokonaissuoritusta. Kurssilla voidaan harjoitellaan rintauinnin käännöstä.

Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin Vetrealla klo 13.00 - 14.00



UINNIN TEKNIIKKAKURSSI 7 krt

Kurssilla opetellaan kolmen uintilajin (vapaa-, rinta-, selkäuinnin) tekniikoiden perusteita. Kurssin aikana käydään läpi uinnin hengitystekniikkaa, uintiasentoja, potkuja, rytmiä ja kokonaissuorituksia.

Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin Vetrealla klo 14.00 - 15.00



Hinta

4 krt kurssi  maksaa 55 € (hinta sisältää 15 € jäsenmaksun).

5 krt kurssi maksaa 65 € (hinta sisältää 15 € jäsenmaksun).

6 krt kurssi maksaa 75 € (hinta sisältää 15 € jäsenmaksun). 

7 krt kurssi maksaa 85 € (hinta sisältää 15 € jäsenmaksun).

Jäsenmaksu on voimassa 1/2 vuotta (tammi-kesäkuu tai elo-joulukuu).


Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu myClub ilmoittautumisohjelman kautta kohdasta "ilmoittautuminen" (yläpalkki).  Ohjelma otetaan käyttöön elokuun alussa.

Lisätietoja: 044-0991907