Rakkaudesta lajiin

Uintiurheilua intohimolla

Joensuun uimaseura

Vuonna 1907 perustettu Joensuun Uimaseura on lähes 1000 jäsenen uimaseura, joka liikuttaa sekä harrastajia että kilpa- ja huippu-urheilijoita. Joensuun Uimaseuran toiminta-ajatus on tarjota kaikille seuran jäsenille, yksityisille henkilöille ja yrityksille monipuolista ja iloista vesiliikuntaa. Seurassamme ohjaa yli 40 ammattitaitoista ohjaajaa ja valmentajaa.

Joensuun Uimaseura valittiin Sinettiseuraksi vuonna 2007 (nyk. Tähtiseura) ja vuonna 2017 Suomen parhaimmaksi sintettiseuraksi. Tähtiseura- tunnus myönnetään urheiluseuralle lajiliiton toimesta tunnustuksena laadukkaasta lasten, nuorten ja aikuisten urheiluseuratoiminnasta.

Ajankohtaista

Viimeisemmät ajankohtaista tiedotteet

Tritanium swimming camp by Jenna Laukkanen 9.-11.9.2022, Joensuu

Moninkertainen arvokisamitalisti ja olympiauimari Jenna Laukkanen järjestää Joensuussa uintileirin, joka on suunnattu 11-15 – vuotiaille lisenssiuimareille. Leirille voivat osallistua myös uimareiden vanhemmat, huoltaja sekä valmentajat.

Tritanium Swimming camp järjestetään 9.-11.9.2022 Itä-Suomen Liikuntaopistolla sekä Virkistysuimala Vesikon tiloissa. Leiri alkaa perjantaina iltapäivällä ja päättyy sunnuntaina lounaaseen.

Leirin tarkoituksena on harjoitella uinnin lajitaitoja altaassa ja kuivalla sekä nauttia yhdessä tekemisestä.

Apuvalmentajina leirillä toimivat Akseli Kontiainen sekä JoUSn oma valmentaja.

 

 

Leirin hinnat:

229 € / hlö sis. majoitus, täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen) sekä leiriohjelma

Majoittuminen tapahtuu 2-4 hlö ISLO Hostel huoneistoissa, Kalevankatu 5 b

 

189 € / hlö sis. leiriohjelma, ohjelman mukaiset ruokailut (oma majoitus)

Jokainen osallistuja saa Tritaniumin lahjakortin

Uimareilla on oltava voimassa oleva kilpailulisenssi ja aikuisilla oma tapaturmavakuutus, jos osallistut ohjattuun toimintaan.

 

Ilmoittautuminen tulee tehdä 31.8. mennessä.

Leiripaikan voi perua 31.8. mennessä kuluitta numeroon 0504084792 (ISLO). Tämän jälkeen veloitamme 10 % leirin hinnasta.

Laskutuksesta huolehtii Joensuun Uimaseura

 

Lisätietoja leiristä voi kysyä Marjo Siintomaa-Toljander, 044-0991907

marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

Alustava leiriohjelma on nähtävillä ilmoittautumissivulla.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ

JOENSUUSSA KOULUTETAAN URAKALLA SYKSYLLÄ 2022 !

******************

 

Joensuun syksyn koulutuspäivämäärät /-ajat sekä ilmoittautumiset ovat varmistuneet.

Ilmoittautumislinkin löydät jokaisen koulutuksen lopusta. Tarkemmat sisällöt kellonaikoineen lähetetään jokaiselle osallistujalle erikseen s-postilla. Muistathan ilmoittaa mahdolliset erityisruokavaliot. Jokainen koulutuspäivä sisältää lounaan (la ja su)

Koulutukset järjestetään Virkistysuimala Vesikossa sekä Itä-Suomen Liikuntaopistolla, jotka sijaitsevat kävelymatkan päässä toisistaan.

Jokaisen koulutuksen hinta on 200 € / hlö.

Lisätietoja voi kysyä Marjo Siintomaa-Toljander, 044-0991907, marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

 

 

20.-21.8.2022 Vesitaiturit -ohjaajakoulutus (20 h)

ilmoittaudu 12.8.2022 mennessä

Tavoitteet ja sisältö
Koulutus antaa ohjaajalle perustiedot ja -taidot lasten uinnin ohjaamiseen. Koulutus sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoituksia ohjaamisen keskeisistä aiheista; ohjaaminen ja oppiminen, lapsen kasvu ja kehitys, veteen totuttelu ja uinnin alkeisopetuksen perusteet. Lisäksi koulutus antaa vinkkejä Vesi- ja perhepeuhuun, alkeis- ja jatkouimakouluun, sekä erilaisten uimavälineiden hyödyntämiseen opetuksessa.

Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu 3-7-vuotiaiden lasten ohjaajille.

Laajuus ja opetusmuodot
20 h, josta 16 h lähiopetusta ja 4 h etätyöskentelyä (ennakkotehtävä).

Kouluttaja

Ursula Haapanen

 

Alustava aikataulu:

20.8. klo 8.00 – 17.00

21.8. klo 8.30 – 16.00

Mukaan tarvitset uintikamppeet (uikkari, pyyhe), muistiinpanovälineet sekä intoa uuden oppimiseen.

 

https://www.suomisport.fi/events/706e9173-a8ab-44ea-b9df-d5db54e99b42

 

 

 

 

27.-28.8.2022 Vesi- ja Tekniikkaralli -ohjaajakoulutus (20 h)

ilmoittaudu 19.8.2022 mennessä

Tavoitteet ja sisältö
Koulutus antaa ohjaajalle perustiedot ja -taidot lasten ohjaamiseen sekä valmiudet ohjata Vesi- ja Tekniikkarallia. Päivä sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoituksia altaalla.

  • lapsen kasvu ja kehitys, erilaiset oppijat
  • monipuolinen harjoittelu; vesipallo, uimahypyt ja taitouinti
  • ohjaustaidot- ja tavat, ohjaajan rooli
  • taitotekijät ja vesitaitavuuden kehittäminen
  • lajitekniikat – perusliikkeistä lajitaitoihin
  • lajitekniikat kilpauinnin näkökulmasta (lajivaatimusanalyysi, startit & käännökset)
  • harjoittelun suunnittelu ja käytännön harjoitukset altaalla

Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu 7-12-vuotiaiden uimareiden vanhemmille, ohjaajille, valmentajille ja tekniikkakoulujen vetäjille.

Laajuus ja opetusmuodot
20 h josta 16 h lähiopetusta ja 4 h etätyöskentelyä (ennakkotehtävä).

Kouluttaja

Marja Räikkälä

 

Alustava aikataulu:

27.8. klo 8.00 – 18.00

28.8. klo 8.30 – 14.00

Mukaan tarvitset uintikamppeet (uikkari, pyyhe), muistiinpanovälineet sekä intoa uuden oppimiseen.

 

https://www.suomisport.fi/events/568c93c0-9fb3-49ad-823f-9a4e5dac0b0e

 

 

 

 

24.-25.9.2022 Aikuisten uintitekniikka -ohjaajakoulutus (12-20 h)

ilmoittaudu 18.9.2022 mennessä

Tavoitteet ja sisältö
Koulutus sisältää sekä teoriaopetusta että ”learning by doing” -käytännön harjoituksia altaalla. Koulutus toteutetaan yhden tai kahden päivän kestoisena tilauskoulutuksena, jolloin sisältö ja aihealueet räätälöidän tilaajan tarpeen ja toiveiden mukaan. Koulutuksessa käsitellään seuraavia aihekokonaisuuksia:

  • uinti kuntoliikuntamuotona
  • aikuisuimarin vesitaitavuuden kehittäminen
  • lajitekniikoiden opettaminen aloittelevalle uimarille sekä aktiiviharrastajalle
  • ohjaajan taidot – ohjaajan rooli ja vastuu
  • harjoitusten suunnittelu ja mallitunnit
  • aikuisten kurssitoiminnan järjestäminen
  • lisäksi tavoitteena on antaa ohjaajalle valmiuksia huomioida aikuisuimarin yksilöllistä suhdetta vesielementtiin ja omaa tapaa uida.

Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu aikuisen kuntouimarin ohjauksesta kiinnostuneille ohjaajille, valmentajille ja uimareille.

Laajuus ja opetusmuodot
8-16 h lähiopetusta ja 4 h etätyöskentelyä.

 

Kouluttaja

Tuomo Kilpikivi

 

Alustava aikataulu:

24.9. klo 8.30 – 17.00

25.9. klo 8.30 – 16.00

Mukaan tarvitset uintikamppeet (uikkari, pyyhe), muistiinpanovälineet sekä intoa uuden oppimiseen.

 

 

https://www.suomisport.fi/events/11e111fb-053f-4156-9954-d4663525f91b

 

 

Syksyn kurssisuunnitelma on nyt valmis ja kurssit näkyvät uusille innokkaille vesiliikkujille jo  nyt seuran myClubissa.
 
Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin alkaa uusille tulijoille tiistaina 9.8. klo 9.00 https://jous.myclub.fi/flow/events/public
 
Keväällä 2022 mukana olleet jänenet voivat ennakkoilmoittautua syksyn ryhmiin ma 1.8. klo 9.00 alkaen. Ennakkoilmoittautuminen loppuu ke 3.8. klo 23.59. HUOM! 1.-3.8. kurssit ovat ns. piilotettuina myClubissa ennakkoilmoittautumista varten.
 
Syksyn kurssitarjonta:
⭐ Perheuinti 1-3 v.
⭐ Lasten uimakoulut 4-8 v.
⭐ Lasten uimakoulu 9-12 v.
⭐ Vesirallit 6-10 v.
⭐ Lasten ja nuorten harrasteryhmät
⭐ Merenneitokurssit 8-11 v.
⭐ Vesitaitokurssit 8-12 v.
⭐ Vesipelastuskurssi 10-13 v. (UUSI)
⭐ Vesisi kurssi 10-13 v. (UUSI)
⭐ Aikuisten uimakoulut
⭐ Aikuisten uinnin tekniikkakurssit
⭐ Aikuisten harrasteryhmät
 
Lisätietoja kursseista ja ilmoittautumisesta löydät ”kurssit” kohdasta.
 
Kurssien kokoontumisajat ja paikat löydät myClubista.
myClubista näet kurssin kohdalta lisätietoja painamalla valkoista ”nuolta alaspäin”. Samasta kohdasta näet myös vapaana olevat paikat.

Seuran toimisto kesälomailee 30.6.-31.7.

 

Akuutissa asiassa laitathan sähköpostia osoitteeseen marjo.siintomaa-toljander(at)jous.fi.

 

LÄMMINTÄ JA AURINKOISTA KESÄÄ!!

Joensuun Uimaseura ry etsii päätoimista

UINNIN JUNIORIVALMENNUSPÄÄLLIKKÖÄ

Joensuun Uimaseura on 115-vuotias Itä- suomalainen uintiurheiluseura, jonka jäsenmäärä on tällä hetkellä melkein 1000, joista 140 harjoittelee uinnin valmennusryhmissä. Seuran strategiana on olla huippu-uintiseura Suomalaisessa uintiurheilussa. Seuralla on tällä hetkellä neljä päätoimista työntekijää ja nyt etsimme joukkoomme kokopäivätoimista

UINNIN JUNIORIVALMENNUSPÄÄLLIKKÖÄ (työaika 37,5 h /vko)

Seurastamme on noussut tasaisesti vuosien varrella monia Suomen uintihuippuja ja haluammekin varmistaa myös tulevaisuudessa näiden huippu-uimareiden kasvamisen. Tehtävänäsi on toimia IKM-ryhmien vastuuvalmentajana, kehittää yhdessä muiden päätoimisten kanssa seuramme valmennustoimintaa ja valmentamista sekä toimia mentorina seuramme muille kilparyhmien valmentajille.

Odotamme sinulta

 

  • vahvaa uintiosaamista sekä monipuolista osaamista myös kuivaharjoittelun ohjaamisessa
  • liikunta-alan koulusta tai muuta näyttöä uintivalmennuksen osaamisesta
  • työkokemusta nuorten ja lasten valmennuksesta/ohjaamisesta, sekä hyviä ihmissuhdetaitoja
  • yhteistyötaitoja sekä kehittämishalua muiden valmentajien sekä ryhmien kanssa
  • joustavuutta ja sitoutumista nuorten valmennukseen sekä yhteistyökykyä toimia osana valmennusjärjestelmäämme

Tarjoamme sinulle

 

  • palkitsevia haasteita innokkaiden uimareiden sekä valmentajien kanssa
  • jatkuvasti kehittyvän, iloisen, motivoivan sekä työtäsi tukevan työyhteisön
  • kilpailukykyisen palkan sekä hyvät työsuhde-edut

Työpaikkana toimii pääsääntöisesti Virkistysuimala Vesikko sekä Rantakylän uimahalli.

Työ alkaa 1.8.2022 tai sopimuksen mukaan.

Lisätietoja:

Toiminnanjohtaja Marjo Siintomaa-Toljander, marjo.siintomaa-toljander@jous.fi, +358 44 099 1907

Valmennuspäällikkö Juha Turunen, juha.turunen@jous.fi, +358 44 088 1907

Lähetä vapaamuotoinen hakemus, CV:si ja palkkatoive 19.6.2022 mennessä Marjo Siintomaa-Toljanderille osoitteeseen: marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

Valitun tulee esittää ennen työnalkua työnantajalle rikosrekisteriote.

Tervetuloa Joensuun Uimaseuran vesiliikuntaleireille! 🤸‍♀️ 🏊‍♀️ ⚽️ 🏐 🃏

Tänä kesänä järjestämme kaksi leiriä ja niihin voivat osallistua sekä uimataitoiset että uimataidottomat 7-11 -vuotiaat lapset. Leireille voivat osallistua myös ulkopaikkakuntalaiset.
Opetus tapahtuu Vesikolla uimataidon mukaan joko lasten altaalla tai isolla altaalla.
****
Leirit sisältävät erilaisia pelejä ja leikkejä sään salliessa pihalla sekä vesiliikuntaa.
Leirin päiväohjelma:
klo 9.15
kokoontuminen
klo 9.30 – 10.15
pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä
klo 10.30 – 12.00
vesiliikunta
klo 12.30 – 13.15
lämmin ruoka
klo 13.30 – 14.30
pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä
klo 14.45
kotiin lähtö
Leirin hinta:
13.-17.6. ma-pe
115 € / lapsi / leiri, -5 € sisaralennus
20.-23.6. ma-to
95 € / lapsi / leiri, -5 € sisaralennus
Ilmoittautuminen alkaa ma 16.5. klo 9.00
Lisätietoja: 044-0991907🤸‍♀️🏊‍♀️

KUTSU

JOENSUUN UIMASEURA RY:N

SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN

KEVÄTKOKOUS

PIDETÄÄN

ITÄ-SUOMEN LIIKUNTAOPISTOLLA

TIISTAINA 24.5.2022 KELLO 17.00

(Länsikatu 15)

KÄSITELTÄVÄNÄ

SÄÄNTÖMÄÄRÄISET ASIAT

TERVETULOA!

Johtokunta

Mitä kaikkea kivaa voisikaan tehdä vielä keväällä?

Alta löydät lisätietoja kevään ryhmistä lapsille, nuorille sekä aikuisille.

Ryhmät ovat jo nyt näkyvissä myClubissa. Ryhmiin voivat osallistua uudet ja jo mukana olevat jäsenet.

Jos olet maksanut jäsenmaksun keväälle, niin sitä ei tarvitse maksaa enää uudelleen kevään tai kesän ryhmiin.

Kesän liikuntaleirit julkaistaan toukokuun alussa.


Tervetuloa mukaan ryhmiin!


Lasten / nuorten ryhmät

Toukokuun intensiivi uimakoulut -> ilmoittautuminen alkaa 19.4. klo 9.00

Toukokuun intensiivi vesirallit -> ilmoittautuminen alkaa 19.4. klo 9.00

Merenneidot -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Lasten harrasteryhmät ma Rantakylässä, ke Vesikossa -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Vesitaitoryhmät ma Rantakylässä, ke Vesikossa -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Nuorten harrasteryhmä harrastetaustaiset ma Rantakylässä -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt


Aikuisten ryhmät

Aikuisten jatkouimakoulu -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Aikuisten vapaauinnin tekniikkakurssi -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Aikuisten perhosuinnin tekniikkakurssi -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Aikuisten harrasteryhmät -> ilmoittautuminen avoinna jo nyt

Kilpailut tullaan uimaan ensimmäistä kertaa kahteen vuoteen yleisöllä, joten vanhemmat ja muut uintiurheilusta innostuneet ovat tervetulleita seuraamaan kilpailuita.
Huomioittehan kuitenkin, että uimahallin katsomo puitteet ovat erittäin rajalliset, joten jokainen noudattaa turvavälejä parhaaksi katsomallaan tavalla.

Maskisuositus koskee edelleen kaikkia yli 12-vuotiaita uimahallin kaikissa muissa tiloissa paitsi suihkutiloissa sekä altaalla.
 

Kilpailuiden aikataulu ja osallistujat on nähtävillä jo nyt https://www.livetiming.fi/events.php?cid=6559

 

Taso 4 -ryhmän huoltajat ja uimarit pitävät kilpailujen ajan kahviota uimahallin aulassa. Tarjolla on pientä suolaista ja makeaa purtavaa sekä erilaisia juomia kahvista pillimehuihin. Kahvion tuotto kokonaisuudessaan menee Taso 4 -ryhmän kevään leirin hyväksi. Maksutapoina toimii käteinen ja MobilePay.
Pistäydy kisojen yhteydessä herkuttelemaan😉😋
 

MUISTUTUKSENA: Kurssit järjestetään Vesikolla la 9.4. aamulla normaalisti.


 

Osallistujat, aikataulut, tulokset ym. näet livetimingista

Peruutukset ja viestijoukkueiden kokoonpanomuutokset tulee tehdä sähköisesti 1,5 tuntia ennen kilpailuiden alkua tulospalveluohjelma WinGrodanin lisäosalla.

TERVETULOA KILPAILUIHIN!

Hallipäällikömme terveiset uimahallissa liikkumisesta:

Hei!

Uintikilpailut ovat iso haaste uimahallille hygienian kannalta.

Liikkuminen kahvion / aulan ja hallitilan välillä tulee järjestää ainoastaan hissin viereisestä ovesta ja uimarit pukuhuoneiden kautta.

Toimitsijoilla on oltava puhtaat sisäjalkineet heidän ollessaan hallin puolella ja siirtyessään aulan / kahvion puolelle, heidän tulee laittaa kengän suojat ja taas palatessaan halliin tulee ne poistaa.

Uimarit ja muut pesu-pukuhuoneiden kautta kulkevat vaihtavat joko ulkojalkineisiin ennen aulaan menoa tai laittavat kengänsuojat käytävän mutkassa olevasta astiasta.

Tehdään yhteistyössä hyvät kisat ja ehkäistään mahdolliset harmit.

Joensuun kaupungin Liikuntapalvelut / Sisäliikuntapaikat

Toimisto ja valmennusryhmät lomailevat joulun ajan 23.12.2021 – 2.1.2022

 

Hätätilanteessa päätoimisista päivystää seuraavasti s-postilla sekä puhelimitse 27.-28.12. ja 31.12.2021 klo 9-13

Marjo Siintomaa-Toljander, 044-0991907, marjo.siintomaa-toljander@jous.fi

 

JoUSn kilpavalmennusryhmät joululomailevat seuraavasti:

Uinti (kauden viimeiset – kauden ensimmäiset treenit)

Edustus 21.12.-3.1.
Taso 2 18.12.-3.1.
Taso 3 18.12.-4.1.
Taso 4 18.12.-7.1.
TR 1 17.12.-7.1.
TR 2 17.12.-7.1.
TR 3 17.12.-7.1.

 

Hypyt (kauden viimeiset – kauden ensimmäiset treenit)
Edustus Vekku ilmoittaa erikseen Vesalle vuorot
Jatko ja hyppykoulu 1 14.12.-11.1.
Hyppykoulu 2 15.12.-12.1.

Valitsevan tilanteen vuoksi kilpailut järjestetään edelleen ilman yleisöä. Uimahalliin pääsee vain aamun kurssilaiset, kilpailijat, valmentajat, tarvittavat huoltajat, toimitsijat sekä kilpailuiden kannalta oleelliset toimijat. Kilpailuita voit seurata livetimingista tai Karjalaisen livestä. MUISTUTUKSENA: Kurssit järjestetään Vesikolla la 11.12. normaalisti.

Osallistujat, aikataulut, tulokset ym. näet livetimingista

Peruutukset ja viestijoukkueiden kokoonpanomuutokset tulee tehdä sähköisesti 1,5 tuntia ennen kilpailuiden alkua tulospalveluohjelma WinGrodanin lisäosalla.

TERVETULOA KILPAILUIHIN!

Hallipäällikömme terveiset uimahallissa liikkumisesta:

Hei!

Uintikilpailut ovat iso haaste uimahallille hygienian kannalta.

Seuraavia menettelytapoja noudattamalla, olemme ainakin yrittäneet ehkäistä uimaveden saastumisen ulkoa tulevien pöpöjen vaikutuksesta.

Liikkuminen kahvion / aulan ja hallitilan välillä tulee järjestää ainoastaan hissin viereisestä ovesta ja uimarit pukuhuoneiden kautta.

Toimitsijoilla on oltava puhtaat sisäjalkineet heidän ollessaan hallin puolella ja siirtyessään aulan / kahvion puolelle, heidän tulee laittaa kengän suojat ja taas palatessaan halliin tulee ne poistaa.

Uimarit ja muut pesu-pukuhuoneiden kautta kulkevat vaihtavat joko ulkojalkineisiin ennen aulaan menoa tai laittavat kengänsuojat käytävän mutkassa olevasta astiasta.

Tehdään yhteistyössä hyvät kisat ja ehkäistään mahdolliset harmit.

Joensuun kaupungin Liikuntapalvelut / Sisäliikuntapaikat

 
 
 
 

Muistutus,

Ryhmät lomailevat tai harjoittelevat seuraavasti syyslomalla.

Kurssit:

– perheuinti: ei harjoituksia la 16.10.  ja  la 23.10.

– uimakoulut ja vesirallit: ei harjoituksia la 16.10., su 17.10, la 23.10., su 24.10.

– lasten harrasteryhmät: ei harjoituksia ma 18.10., ke 20.10.

– nuorten harrasteryhmät: ei harjoituksia ma 18.10., ke 20.10., la 23.10.

– vesitaitoryhmä: ei harjoituksia ke 20.10.

– aikuisten harrasteryhmät: ei harjoituksia su  17.10., ti 19.10., su 24.10.

– hyppyjen jatkoryhmä: ei harjoituksia ti 19.10., su 24.10.

– hyppykoulu 1 ja 2: ei harjoituksia ti 19.10., 20.10.

 

Valmennusryhmät:

  • Edustus hypyt ja uinti: harjoittelee normaalisti
  • Masters ryhmä harjoittelee normaalisti
  • Taso 2 ja 3: harjoittelee Petran ohjeiden mukaan
  • Taso 4 : harjoittelee normaalisti
  • Tekniikkaralli 1: harjoittelee normaalisti, ei harjoituksia la 23.10.
  • Tekniikkaralli 2 ja 3: ei harjoituksia viikolla 42

Mukavaa syyslomaa!

 

Valitsevan tilanteen vuoksi kilpailut järjestetään edelleen ilman yleisöä. Uimahalliin pääsee vain aamun ja illan kurssilaiset, kilpailijat, valmentajat, toimitsijat sekä kilpailuiden kannalta oleelliset toimijat. Kilpailuita voit seurata livetimingista.

MUISTUTUKSENA: Kurssit järjestetään Vesikolla la 18.9. aamulla ja illalla normaalisti.

OHJEITA KILPAILUIHIN TULIJALLE

Osallistujat, aikataulut, tulokset ym. näet livetimingista

Peruutukset ja viestijoukkueiden kokoonpanomuutokset tulee tehdä sähköisesti 1,5 tuntia ennen kilpailuiden alkua tulospalveluohjelma WinGrodanin lisäosalla.

TERVETULOA KILPAILUIHIN!

Hallipäällikömme terveiset uimahallissa liikkumisesta:

Hei!

Uintikilpailut ovat iso haaste uimahallille hygienian kannalta.

Seuraavia menettelytapoja noudattamalla, olemme ainakin yrittäneet ehkäistä uimaveden saastumisen ulkoa tulevien pöpöjen vaikutuksesta.

Liikkuminen kahvion / aulan ja hallitilan välillä tulee järjestää ainoastaan hissin viereisestä ovesta ja uimarit pukuhuoneiden kautta.

Toimitsijoilla on oltava puhtaat sisäjalkineet heidän ollessaan hallin puolella ja siirtyessään aulan / kahvion puolelle, heidän tulee laittaa kengän suojat ja taas palatessaan halliin tulee ne poistaa.

Uimarit ja muut pesu-pukuhuoneiden kautta kulkevat vaihtavat joko ulkojalkineisiin ennen aulaan menoa tai laittavat kengänsuojat käytävän mutkassa olevasta astiasta.

Tehdään yhteistyössä hyvät kisat ja ehkäistään mahdolliset harmit.

Joensuun kaupungin Liikuntapalvelut / Sisäliikuntapaikat

Uimahyppyohjaajakoulutus 25.-26.9.2021 Joensuussa

Koulutus on suunnattu aloitteleville uimahyppyohjaajille sekä niille, jotka haluavat vahvistaa omaa uimahyppyohjaaja osaamistaan. Koulutuksessa keskitytään kuivaharjoittelun sekä allasharjoittelun ohjaamiseen.

Kouluttajana toimii Jouni Seppänen, jolla on yli 30-vuoden uimahyppykokemus. Jounilla on kansainvälinen tietämys lajista ja valmennuksesta sekä useiden vuosien kokemus seuratoiminnasta. Hän on Suomen ammattitaitoisin ja osaavin uimahyppykouluttaja.

Aikataulu:

La 25.9.

 klo 12:00-12:30 Tervetuloa ja koulutuksen tavoitteet sekä sisältö (luentotila, ISLO)

klo 12:30-14:00 Uimahyppyjen ohjaaminen ja harjoitusten suunnittelu ja pitäminen (luentotila, ISLO)

klo 14:00-14:30 evästauko

klo 14:30-16:30 Kuivaharjoittelun perusteet ja harjoittelun suunnittelu (sali, Vesikko Aerobicsali)

klo 16:30-18:00 Hyppyjen kehittely ja avustaminen kuivaharjoituksissa (sali, Vesikko Aerobicsali)

Su 26.9.

klo 9:00-10:00 Allasharjoittelu ja suunnittelu (luentotila, ISLO)

klo 10:00-11:30 Allasharjoittelun perusteet (allas, Vesikko hyppyallas)

klo 11:30-12:00 evästauko (omat eväät)

klo 12:00-13:00 avustamisen perusteet (luentotila, Vesikko Aerobicsali)

klo 13:00-15:00 Allasharjoittelu, avustaminen ja kohti haastavampia hyppyjä (allas, Vesikko hyppyallas)

klo 15:00-15:30 Yhteenveto koulutuksesta (luentotila, Vesikko altaan reuna)

Mukaan tarvitset:

–        muistiinpano välineet

–        jumppavaatteet kuivaharjoituksiin

–        uintivarusteet allasharjoituksiin-

–     omat eväät, järjestävä seura hankkii koulutukseen myös pientä purtavaa

Hinta: 110 € sis. koulutuksen ja pientä purtavaa

Ilmoittautuminen: 22.9. mennessä osoitteeseen marjo.siintomaa-toljander@jous.fi (ilmoitathan myös laskutusosoitteen sekä mahd. erityisruokavaliot).

Edullista majoitusta läheltä uimahallia voi tiedustella:

https://www.islo.fi/fi/majoitus

Ilmoittautuminen syksyn kursseille alkaa ma 9.8. klo 9

Syksyn kurssitarjonta on nyt nähtävillä myClubissa ja alla!

  • Perheuinti 1-3 v.
  • Lasten uimakoulut 4-8 v.
  • Lasten uimakoulu 9-12 v.
  • Vesirallit 6-10 v.
  • Lasten ja nuorten harrasteryhmät
  • Merenneitokurssit 8-10 v.
  • Vesitaitokurssit 8-12 v.
  • Aikuisten uimakoulu
  • Aikuisten uinnin tekniikkakurssit
  • Aikuisten harrasteryhmät
  • Senioreiden uinnin tekniikkakurssit
  • Senioreiden kuntosalin starttikurssit

Lisätietoja kursseista ja ilmoittautumisesta löydät kohdasta ”kurssit”

Kurssien kokoontumisajat ja paikat löydät myClubista.

Voit halutessasi käyttää myClubissa ”suodatinta” oikean kurssin löytämiseen.

Sopivan kurssin kohdalta löydät lisätietoja painamalla päivän kohdalla ”nuolta alaspäin”. Samasta kohdasta näet myös vapaana olevat paikat. (myClub ohjelma)

Mitä kaikkea kivaa voisikaan tehdä kesällä?
Meillä pääseet uimaan kuin merenneito, harjoittelemaan hengenpelastustaitoja, liikkumaan vedessä ja maalla vesiliikuntaleireillä tai vaikka kokeilla eri vesiliikuntamuotoja vesitaitoryhmässä.
Ilmoittautuminen kesän kursseille alkaa
ma 17.5. Klo 9.00 myClub
 

VESILIIKUNTALEIRIT 7 – 12 -VUOTIAILLE

Vesiliikuntaleirit kestävät maanantaista perjantaihin ja leirit sisältävät erilaisia pelejä ja leikkejä pihalla (sään salliessa) sekä vesiliikuntaa uimahallissa sekä Ilosaaressa (1 pv). Vesiliikunnassa harjoitellaan: uinnin tekniikkaa, vesipallon käsittelyä, hengenpelastusta, uimahyppyjen alkeita sekä erilaisia sukelluksia.

Leirille voi osallistua 7-12 vuotiaat lapset, myös ulkopaikkakuntalaiset. Lapsella tulee olla vähintään välttävä suomen kielentaito. Aikaisempaa kokemusta vesiliikunnasta ei tarvita. 

Leirin päivä ohjelma:

klo 9.00                               kokoontuminen uimahallilla

klo 9.15 – 10.00                  pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä

klo 10.15 – 11.45                vesiliikunta (uimahallilla)

 klo 12.15 – 13.00                lämmin ruoka

klo 13.00 – 14.00                pelejä ja leikkejä ulkona tai sisällä

klo 14.30 kotiinlähtö                                                                                                                                 

Aika              Paikka          Ikä                 Uimataito

  1. – 11.6. Vesikko         9 – 12 v.        25 m uimataito
  2. – 18.6. Vesikko 7 – 10 v.        uimataidoton tai 25 m uimataito
  3. – 24.6.(4pv)Vesikko 9 – 12 v. 25 m uimataito
  4. – 6.8. Rantakylä 7 – 10 v.        25 m uimataito

Leirin hinta: 115 € / lapsi / leiri, 21. – 24.6. leiri (4 päivää) 95 €, -5 € sisaralennus

Maksuun sis. opetus, lämminruoka/pv, vakuutus leirin aikana ja hallimaksut.


MERENNEITOKURSSI 7 – 10 -VUOTIAILLE

Merenneitokurssi (alkeis) on tarkoitettu 7-10 -vuotiaille lapsille, jotka haluavat harrastaa erilaista vesiliikuntaa. Kurssilla harjoitellaan merenneitopuvun pukeminen oikeaoppisesti, uintia puvun kanssa sekä ilman pukua sekä sukeltamista erilaisilla tyyleillä. Lapsen uimataidon, sukeltamisen ja vedessä liikkumisen tulee olla varmaa. Huomioithan, että pystöllä liikkuminen vedessä on hyvin erilaista normaaliin uintiin verrattuna, sillä jalat ovat koko ajan yhdessä. Lapsen uimataito katsotaan ensimmäisellä kerralla. Kurssille tarvitset mukaan uimalasit!

Kurssivaatimuksena on:    50 metrin uimataito ilman pysähtymistä, lapsi osaa sukeltaa  pituus -ja syvyys suunnassa sekä kellua ilman apuvälineitä.

Aika ja paikka: Ryhmä kokoontuu 2 krt / vko tiistaisin Vesikossa klo 17.00-17.45 ja torstaisin Rantakylän uimahallissa klo 17.00-17.45 (8.6.-29.6.)

Kurssimaksu sisältää lainapuvun eli merenneitopukua ei tarvitse välttämättä hankkia. Jos oma puku löytyy jo kotoa tai sellaisen haluaa hankkia, silloin kurssimaksu on eri.

Hinta: 80 € lainapuvulla + 15 € seuran jäsenmaksu tai 65 € ilman pukua + 15 € seuran jäsenmaksu.


VESITAITOKURSSI 9 – 12 -VUOTIAILLE

Vesitaitoryhmä on tarkoitettu 9-12 vuotiaille lapsille, joilla on hyvä uimataito (vähintään 100 m) ja he haluavat harjoitella monipuolisesti vedessä. Kurssilla yhdistetään erilaisia vesitaito elementtejä kuten sukellusharjoituksia, hyppyjä, uintitekniikkaa, pelejä ja leikkejä, vesipelastustaitoja ja taitouintia.

Kerho on varsinainen monipuolisuuskerho, jossa vesitaidot kehittyvät mukavan monipuolisen toiminnan avulla.

Jokaisella tunnilla on oma teema ja nämä teemat ovat

  • Uintitekniikka: harjoitellaan vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuintia, volttikäännöksiä yms.
  • Sukellusharjoitukset: pituus-, syvyyssukellusta mahd. räpylöitä käyttäen
  • Hyppyt: perushyppyjä reunalta, (ponnarilta ja hyppytornista Vesikko)
  • Pelit ja leikit: pallopelejä, hippoja, viestejä, vesipallo
  • Vesipelastustaitodot: kaverin / pelastusrenkaan kuljettamista, kanisterin heittoa yms.
  • Taitouinti: harjoitellaan taitouintiliikkeitä sekä tehdään pienimuotoinen koreografia

Aika ja paikka: Ryhmä kokoontuu 2 krt / vko tiistaisin Vesikossa klo 17.55-18.40 ja torstaisin Rantakylän uimahallissa klo 17.55-18.40 (8.6.-29.6.) + 1.7. käymme pulahtamassa viimeisellä kerralla Ilosaaressa klo 17.55-18.40.

Hinta: 65 € + 15 € seuran jäsenmaksu.


VESIPELASTUSKURSSI 10 – 12 -VUOTIAILLE

Vesipelastuskurssi on tarkoitettu 10 – 12v lapsille, jotka haluavat harrastaa erilaista vesiliikuntaa. Kurssilla opetellaan hengenpelastukseen ja vesiturvallisuuteen liittyviä taitoja. Uimataitoa kehitetään kurssin aikana sekä harjoitellaan pelastusliivien pukeminen, sukeltamista, altaasta nouseminen sekä erilaisia hyppyjä. Kurssille tarvitset mukaan uimalasit!

Kurssivaatimuksena on:    100 metrin uimataito ilman pysähtymistä, lapsi osaa sukeltaa  pituus -ja syvyys suunnassa sekä kellua ilman apuvälineitä.

Aika ja paikka: Ryhmä kokoontuu 2 krt / vko tiistaisin Vesikossa klo 19.00-19.45 ja torstaisin Rantakylän uimahallissa klo 19.00-19.45 (8.6.-29.6.) + 1.7. käymme pulahtamassa viimeisellä kerralla Ilosaaressa klo 17.00-17.45

Hinta: 65 € + 15 € seuran jäsenmaksu.

 

Toukokuun kurssit kestävät 8 kertaa ja sama ryhmä kokoontuu Vesikossa lauantai aamuisin sekä sunnuntai iltaisin.

Osallistumismaksu / ryhmä: 70 € + 15 € seuran jäsenmaksu

Kokoontumiskerrat:  LA 8.5., 15.5., 22.5., 29.5.   JA    SU 9.5., 16.5., 23.5. ja 30.5.

Joensuun Uimaseura järjestää toukokuussa seuraavia intensiivikursseja:

Soveltava uimakoulu on tarkoitettu 5 – 9 vuotiaille, erityistukea tarvitseville lapsille, jotka vamman, sairauden, oppimisen erityisvaikeuden tai muun toimintakykyä rajoittavan syyn vuoksi eivät pysty osallistumaan yleiseen uimakouluun. Ryhmäkoko on pienempi, joten opetuskin on yksilöllisempää. Vanhempi voi olla tarvittaessa altaalla apuna. Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kelluntoja, liukuja, sukeltamista ja alkeisuinteja.

Uimataito: 0 – 5 metriä.

Viikonpäivä/aika: lauantaina klo 8.15 – 8.45 ja sunnuntai 16.40-17.10, aaltoallas (Vesikko)

5 – 7 -vuotiaiden uimakoulut (Huom! emme ota 4- näihin ryhmiin).

Hylkeet la klo 8.15 – 9.45 ja su klo 16.40 – 17.10, opetus 25 m altaassa.

Meritähdet la klo 8.45 – 9.15 ja su klo 17.10 – 17.40, opetus opetusaltaassa.

Merihevoset la klo 9.15 – 9.45 ja su klo 17.40 – 18.10, opetus opetusaltaassa.

Kilpikonnat la klo 9.45 – 10.15 ja su klo 18.10 – 18.40, opetus opetusaltaassa.

MERITÄHDET on tarkoitettu uimataidottomille lapsille, jotka eivät uskalla kastaa kasvojaan veteen.Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kelluntoja, liukuja ja alkeisuinteja.

MERIHEVOSET on tarkoitettu uimataidottomille lapsille, jotka uskaltavat painautua veden alle.Ryhmässä totuttaudutaan veteen, harjoitellaan kelluntoja, liukuja ja alkeisuinteja.

KILPIKONNAT on tarkoitettu lapsille, joiden uimataito on vähäinen (n. 5 metriä) ja he uskaltavat sukeltaa. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuinteja sekä sukeltamista.

HYLJE on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida sujuvasti yhdellä tai kahdella lajilla 10 metriä tai ovat suorittaneet alkeismerkin. Ryhmässä kehitetään jo opittuja taitoja ja harjoitellaan hyppyjä, sukeltamista sekä alkeisuinteja.

6 – 10 -vuotiaiden vesirallit

Kursseilla käydään läpi kaikkien uintiurheilumuotojen perusteita. Vesipallo, uimahypyt sekä uintitekniikat (vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinti) tulevat lapselle tutuksi kurssin aikana. Tavoitteena on haastaa lasta liikkumaan vedessä mahdollisimman monipuolisesti. Taidon ja tekniikan harjoittelua painotetaan, mutta myös ketteryys ja monipuolisuus on vahvasti otettu huomioon.

Kalat la klo 8.15 – 8.55 ja su klo 16.35 – 17.15, opetus 25 m altaassa.

Norpat la klo 8.55 – 9.35 ja su klo 17.15 – 17.55, opetus 25 m altaassa.

Delfiinit la klo 9.35 – 10.15 ja su klo 17.55 – 18.35, opetus 25 m altaassa.

Kalat on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida 25 metriä yhdellä lajilla ja vähintään 15 metriä toisella lajilla.

Norpat on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida 50 metriä.

Delfiini on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida 100 metriä.

COVID-19 ohjeistus Joensuun Uimaseuran jäsenille, kevät 2021

  • Kursseille ja valmennusryhmiin saa osallistua vain täysin terveenä
  • Turvaväleistä pyritään huolehtimaan mahdollisuuksien mukaan
  • Pese kädet tai käytä käsidesiä tullessasi tai poistuessasi liikuntapaikasta, yskithän hihaan
  • Käytäthän kasvomaskia, kun et voi pitää etäisyyttä
  • Kursseilla vastuuohjaajat ja suihkuapu (naisten puolella) huolehtivat ryhmien toiminnasta. Miesten puollella vanhemmat auttavat lapsia tarvittaessa suihkuissa.

KURSSILAISET

  • Ohjaajat, kurssilaiset ja mukana tulevat vanhemmat käyttää halliin tultaessa sekä hallistapoistuttaessa käsien desinfiointiainetta, mikä löytyy molempien uimahallien sisääntuloaulasta
  • Vanhempien turhaa hallilla odottelua varsinkin yleisövuoron ulkopuolisina aikoina (la aamuja ilta, su ilta) tulee välttää. Suosittelemme ja toivoisimme vanhempiena käyvän vaikka ulkoilemassa tai muutoin viettää kurssin aika poissa uimahallin aulatiloista
  • Mikäli lapsi tarvitsee apua pukuhuoneissa, lasta voi auttaa normaalisti. Kun lapsi on saatettu suihkujen puolelle, suihkuohjaajamme huolehtii lapsesta sen jälkeen ja toivommevanhempien poistuivan uimahallista kurssin ajaksi, jolloin tila saadaan rauhoitettua. Kurssin jälkeen pukuhuoneissa lasta voi jälleen auttaa normaalisti
  • Tyttöjen puoli: Vanhempi (naispuolinen) auttaa lapselta ulkovaatteet päältä ja ohjaa lapsen suihkutilaan. Suihkussa seuramme apuohjaaja (seuran t-paita päällä) auttaa tarvittaessa lapsia. Ohjaaja kuljettaa lapset muutamaa minuuttia ennen uimakoulun alkua opetusaltaalle, jossa uimaopettaja suorittaa nimenhuudon. Uimakoulun jälkeen ohjaaja tuo lapset suihkuun jne. Vanhemmat ottavat lapset vastaan pukuhuoneen puolella. Vain naispuoliset henkilöt voivat tulla tyttöjen puolelle.
  • Poikien puoli: Vanhempi (miespuolinen) auttaa tarvittaessa lasta pukuhuoneessa sekä suihkuissa. Lapsi tulee omatoimisesti tai vanhemman saattamana opetusaltaalle nimenhuutoa varten. Uimaopettajat kutsuvat myös lapsia ennen opetuksen alkua suihkutiloista. Uimakoulun jälkeen lapsi palaa takaisin suihkutilaan, jossa tarvittaessa vanhempi on auttamassa. Vain miespuoliset henkilöt voivat tulla poikien puolelle.
  • Kaikessa ohjeistuksessa seurataan valtiovallan ohjeistusta ja ohjeistusta päivitetään tarvittaessa tai jos tilanne muuttuu